Zoekfilters
Resultaten (3)
morgen verzonden
Het no-nonsense slaapboek
Met wetenschappelijk gefundeerd slaapadvies voor elke leeftijd en elk probleem
2022 || Paperback || Steven Laureys || Borgerhoff & Lamberigts
De slaap is wellicht de spannendste fase waarin ons brein zich kan bevinden. Maar waarom slapen we? En wellicht nog belangrijker: waarom slagen wer er soms niƩt in te slapen?
Wereldvermaard professor neurologie Steven Laureys duikt in het slapende brein en legt uit waarom een goede nachtrust zo belangrijk is. En ook: hoe jijzelf aan een betere, diepere slaap kunt werken.
Over het fenomeen slaap wordt al duizenden jaren gespeculeerd, maar dankzij hypermoderne scantechnieken kunnen we tegenwoo...
morgen verzonden
Het no-nonsense meditatieboek voor kinderen
2022 || Paperback || Steven Laureys e.a. || Kosmos Uitgevers || met inkijkexemplaar
In 'Het no-nonsense meditatieboek voor kinderen' laten Steven Laureys en Vanessa Charland zien hoe mediteren kinderen helpt om met hun emoties om te gaan. Ze hoeven hun gevoelens als boosheid of angst niet weg te duwen, maar deze kunnen wel verzachten door meditatie. Onderzoek toont aan dat kinderen (4-10 jaar) hier baat bij hebben en dit boek laat zien hoe. Om voor (of zelf) te (laten) lezen.
morgen verzonden
Het no-nonsense meditatieboek
Hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken
Paperback || Steven Laureys || Kosmos Uitgevers || met inkijkexemplaar
Het no-nonsense meditatieboek van Steven Laureys is een toegankelijk (oefen)boek voor iedereen die meditatie wil toepassen in zijn of haar dagelijks leven. Eindelijk een boek voor wie mediteren stiekem maar zweverig vindt! Je leert op begrijpelijke wijze hoe meditatie precies werkt en wat de effecten ervan zijn op lichaam en geest. Want dat meditatie je leven kan veranderen, staat vast: minder stress, een betere nachtrust en meer focus zijn slechts een paar van de positieve effecten van medit...