Zoekfilters

Verschijningsvorm
Hardcover (4)

(5)

35,99
Levertijd: 48 uur
met 5% korting 34,19
+
Bestel

Het sportkookboek

verbeter je sportprestaties met de juiste voeding

Hardcover || Stephanie Scheirlynck || Lannoo

Het meest volledige sportkookboek van de bekendste topsportdiëtiste Met de juiste eetgewoontes kun je je sportprestaties verbeteren. Voor sporters is het belangrijk om de juiste voedingsstoffen op het juiste moment binnen te krijgen. Zo halen ze het maximum uit hun trainingen en zorgen ze ervoor dat hun lichaam goed herstelt na een inspanning. Dit boek bevat een schat aan informatie voor zowel professionele als recreatieve sporters. In het eerste deel wordt uitgelegd wat voeding met je licha...

32,50
Levertijd: 48 uur
met 5% korting 30,88
+
Bestel

Het optimale sportgewicht

Hardcover || Stephanie Scheirlynck || Lannoo

Als sporter is het niet altijd eenvoudig om gewicht te verliezen. Een gewoon dieet beperkt je calorie-inname te sterk, waardoor je lichaam onvoldoende energie heeft om efficiënt te trainen en goed te herstellen na het sporten.Wil je afvallen en tegelijkertijd je sportprestaties verbeteren, dan is Het optimale sportgewicht zeker iets voor jou. Topsportdiëtiste Stephanie Scheirlynck toont hoe je in zes stappen en aan de hand van 70 gerechten jouw optimale gewicht bereikt én behoudt in functi...

29,99
Levertijd: 48 uur
met 5% korting 28,49
+
Bestel

Het sportkookboek voor jongeren

het complete voedingsprogramma voor opgroeiende sporters

Hardback || Stephanie Scheirlynck || Lannoo

Een compleet sportkookboek voor jonge sporters, met gerechten voor school-, trainings- en wedstrijddagen Na het succesvolle werk Het sportkookboek heeft topsportdiëtiste Stephanie Scheirlynck een nieuw boek ontwikkeld in dezelfde reeks, namelijk een sportkookboek voor jonge sporters. Actieve jongeren hebben een enorme hoeveelheid energie nodig. Ze moeten niet alleen presteren op school, maar gaan vaak direct na school nog sporten en willen daar dan ook in uitblinken. Bovendien zijn ze volop ...

22,99
Levertijd: 48 uur
met 5% korting 21,84
+
Bestel

Het sportkookboek voor krachtsport

verbeter je sportprestaties met de juiste voeding

Hardcover || Stephanie Scheirlynck || Lannoo

?Steeds meer mensen sporten en je voeding speelt een cruciale rol om goede resultaten te behalen. Bovendien verschilt je voedselbehoefte naargelang het soort sport dat je beoefent. Ben je een langeafstandsloper, zwemmer of een (recreatief) wielrenner? Speel je een team- of balsport, zoals voetbal of tennis? Of beoefen je een sport die heel wat kracht vergt (bv. fitness, sprinten of hoogspringen)? Elk type sport vraagt een ander type voeding. Wat eet je het beste op de verschillende trainingsd...

35,99
Levertijd: 48 uur
met 5% korting 34,19
+
Bestel

Het Sportkookboek 2

Verbeter je sportprestaties met de juiste voeding

Hardcover || Stephanie Scheirlynck || Lannoo

Het sportkookboek is de praktische referentie voor sporters die zeker willen zijn dat ze de juiste dingen eten. Dit tweede deel bundelt het beste uit de sportkookboeken voor duur-, kracht- en teamsport, aangevuld met twintig nieuwe recepten. Want elke type sport vraagt een ander type voeding om je lichaam voor te bereiden op rustige, intensieve en krachttraingen. Zo optimaliseer je snel je sportprestaties en haal je het meeste uit je actieve tijd.