Zoekfilters
Geen verdere filters gevondenResultaten (1)
22,99
Vandaag besteld,
maandag verzonden
maandag verzonden
16:8
Vasten: wanneer je eet is voor je gezondheid en gewicht even belangrijk als wat je eet
2022 || Paperback || Servaas Bingé || Borgerhoff & Lamberigts || met inkijkexemplaar
Vasten of ‘intermittent fasting’ is wereldwijd uitgegroeid tot een van de populairste eetpatronen. Maar hoe kan niet eten nu gezond zijn? Het vloekt met diëtisten die beweren dat je metabolisme een vuurtje is dat je moet blijven aanwakkeren.
Het is een hardnekkige mythe, intussen genadeloos ingehaald door de wetenschap. Vasten biedt enkele sterk onderbouwde gezondheidsvoordelen. Het bevordert de spieropbouw, leidt tot gewichtsverlies, versterkt je immuunsysteem en vertraagt het verouderi...