Zoekfilters

Geen verdere filters gevonden

Resultaten (1)

22,99
Vandaag besteld,
maandag verzonden
+
Bestel

16:8

Vasten: wanneer je eet is voor je gezondheid en gewicht even belangrijk als wat je eet

2022 || Paperback || Servaas Bingé || Borgerhoff & Lamberigts || met inkijkexemplaar

Vasten of ‘intermittent fasting’ is wereldwijd uitgegroeid tot een van de populairste eetpatronen. Maar hoe kan niet eten nu gezond zijn? Het vloekt met diëtisten die beweren dat je metabolisme een vuurtje is dat je moet blijven aanwakkeren.

Het is een hardnekkige mythe, intussen genadeloos ingehaald door de wetenschap. Vasten biedt enkele sterk onderbouwde gezondheidsvoordelen. Het bevordert de spieropbouw, leidt tot gewichtsverlies, versterkt je immuunsysteem en vertraagt het verouderi...