Zoekfilters

Verschijningsvorm
CD-Audio (2)
Paperback / softback (2)

(5)

18,50
Levertijd: 48 uur
met 5% korting 17,58
+
Bestel

Constructief omgaan met irritatie en boosheid

het hart als sleutel om woede te transformeren

Paperback || Regine Herbig

27,00
Levertijd: 48 uur
met 5% korting 25,65
+
Bestel

De adem - bron van ontspanning en vitaliteit / Druk 2

Paperback / softback || Regine Herbig

Adem is de essentie van ons bestaan. Als we gespannen en gehaast bezig zijn, helpt het bevrijden van de adem de kwaliteit van ons leven te verhogen. De adem is de basis voor de ontplooiing van de levenskracht op zowel lichamelijk als geestelijk niveau. Hij is een bron van ontspanning, vitaliteit en zelfkennis.Dit boek neemt je mee op een reis door het lichaam. Het bevat ruim 150 oefeningen, veelal met illustraties, en geeft inzicht in lichamelijke en adempsychologische achtergronden. De oefen...

21,00
Levertijd: 48 uur
met 5% korting 19,95
+
Bestel

Gun jezelf een adempauze - CD+oefenbal / Druk 2

ademoefeningen om je energie in balans te brengen - CD plus opblaasbare oefenbal

CD-Audio || Regine Herbig

Op de cd worden 3 lessen van 25 minuten met in totaal 15 oefeningen door Regine Herbig ingesproken:

Les 1: Spanning laten afvloeien

Les 2: Thuiskomen in je bekken

Les 3: Ademruimte creëren

Toelichtingen en instructies vooraf worden vermeld in het "boekje" van de cd.

Een opblaasbare oefenbal wordt meegeleverd. De CD en de bal zijn niet los van elkaar verkrijgbaar.

De cd (inclusief oefenbal) kan los van het boek "De adem, bron van ontspanning" worden gebruikt, en is dus een zelfstandig product.

10,50
Levertijd: 48 uur
met 5% korting 9,98
+
Bestel

Zorg je voor jezelf?

je eigen behoeften voelen en vervullen

Paperback / softback || Regine Herbig

De belangrijkste relatie in ons leven is die met onszelf. En toch gaan wij vaak minder liefdevol met onszelf om dan met anderen. Dit boek nodigt de lezer uit zich bewust te worden van zijn gevoelens en behoeften en goed voor zichzelf te zorgen.

Met voorbeelden en een twintigtal uitvoerig beschreven oefeningen laat Regine Herbig zien hoe wij onszelf op invoelende wijze kunnen benaderen en op lichamelijk, emotioneel en mentaal vlak kunnen ondersteunen. Vooral mensen die primair gehoor geven aan...

25,00
Levertijd: 48 uur
met 5% korting 23,75
+
Bestel

Laat je hart ademen

adem- en bewegingsoefeningen om hartcoherentie te stimuleren

CD-Audio || Regine Herbig

Deze cd is bedoeld voor mensen die hun lichaams­bewustzijn willen verdiepen en de verbinding met

hun hart willen versterken. De ingesproken adem- en bewegingsoefeningen nodigen je uit om hart­kwaliteiten te ervaren, en met lichaam, hart en ziel in het hier en nu te zijn. Het oefenaanbod is zo gekozen dat de oefeningen hartcoherentie bevorderen.