Zoekfilters

Geen verdere filters gevonden

(2)

24,95
Levertijd: 48 uur
met 5% korting 23,70
+
Bestel

Fitness trainingskaarten - Volume 2

Cards || Kelby Jongen || BlackBoxPublishers

76 FITNESS TRAININGSKAARTENNa het succes van de eerste uitgave van deze trainingskaarten (volume 1), tref je hierbij het vervolg aan, namelijk volume 2. Het zijn wederom veel fitness oefeningen die je overal kunt uitvoeren: thuis, buiten, in je fitness club, enzovoort. De serie kaarten is onderverdeeld in oefeningen voor verschillende spiergroepen of trainingsmateriaal. Kies 6-8 oefeningen uit per dag. Start met een kleine warming up met de speedladder (heb je geen speedladder, dan kun je de...

29,95
Levertijd: 48 uur
met 5% korting 28,45
+
Bestel

Bootcamp training doe je zo

Hardcover || Kelby Jongen || BlackBoxPublishers

BOOTCAMP TRAINING DOE JE ZO

Een praktisch handboek boordevol oefeningen

Bootcamp training heeft een ongekende groei doorgemaakt in de laatste jaren, en kent inmiddels een enorme populariteit. Het aantal groepen en het aantal deelnemers groeit jaarlijks en op een mooie zomeravond is er vrijwel geen park in Nederland meer te vinden zonder bootcamp-groep.

Maar wat moet je weten om een goede bootcamp les te geven? Hoe moet een bootcamp training opgebouwd worden en welke trainingsvormen zijn er allem...