Zoekfilters

Geen verdere filters gevonden

Resultaten (2)

12,50
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Kenko Kempo Karate - Weerbaarheid voor ouderen

Een oefensysteem als welzijnsport, krijgskunst en zelfverdediging

2020 || Paperback || Johanna E.M.H. Van Bronswijk || Mijnbestseller.nl || met inkijkexemplaar

Op naar een langer gezond en zelfredzaam leven!

Boven de 50, net als de meeste volwassenen? Kenko Kempo Karate brengt u fitness, welzijn, weerbaarheid, zelfredzaamheid en zelfverdediging, recreatief zonder competitie. Speciale aandacht is er voor ademhaling en gezonde longen.

Oefeningen komen uit het zachte en vloeiende Qi-Gong en Tai-Chi en voor ouderen geschikt gemaakt karate of kungfu.

Beginners van 35-95 jaar oud of met fysieke beperkingen kunnen het meesterschap bereiken. Mettertijd kle...

12,50
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Ouderenkrijgskunst (OK)

Een levenshouding in vitaliteit met zelfbescherming

2021 || Paperback || Johanna E.M.H. Van Bronswijk || Mijnbestseller.nl || met inkijkexemplaar

“Vandaag het beter kunnen dan gister”. Dat is een ambitie die je je leven lang kunt behouden. Het houd je vitaal!

Soms gaat het om vaardigheden die je lang geleden leerde. Een andere keer om nieuwe bewegingen en gedachten-stromen.

Een van die nieuwe vaardigheden is Ouderenkrijgskunst (OK). Je begint ermee na je 50e of 70e en ziet binnen enkele weken het effect al. Je beweegt je gemakkelijker en je kans om te vallen wordt kleiner. Na vijf tot tien jaar gezellig maar regelmatig oefenen he...