Zoekfilters

Verschijningsvorm
Paperback (3)

(4)

21,99
Levertijd: 48 uur
met 5% korting 20,89
+
Bestel

#FitMom

In 100 dagen fit met je kid

Paperback || Delphine Steelandt || Lannoo

Een draaiboek van 100 dagen dat je op weg helpt naar een energiekere versie van jezelf 60 professioneel onderbouwde oefeningen samen met je kids, aangevuld met 60 heerlijke recepten Met voorwoord van Dr. Hendrik CammuIn #FitMom ga je in 100 dagen en in 3 fases op zoek naar een fitter lichaam aan de hand van een weldoordacht en haalbaar programma. Sportinstructrice, voedingsdeskundige én moeder Delphine Steelandt creëerde zestig oefeningen, evenveel inspirerende gerechten en een unieke 100 D...

21,99
Levertijd: 48 uur
met 5% korting 20,89
+
Bestel

#Fitbody

Verstevig je lichaam in 100 dagen

Paperback || Delphine Steelandt || Lannoo

In #Fitbody ga je in 100 dagen en in 3 fases werken aan een steviger en strakker lichaam op basis van een weldoordacht en vooral haalbaar programma. Fitnessinstructrice en voedingsdeskundige Delphine Steelandt ontwikkelde 90 oefeningen, gecombineerd met een weekmenu voor elke fase, en een unieke 100 Days of Dedication-voedingstabel.Elke zone van het lichaam komt uitgebreid aan bod: zowel borst-, bil- en buikspieren worden op een rustige manier getraind, waardoor ook klachten als rugpijn verho...

21,99
Levertijd: 48 uur
met 5% korting 20,89
+
Bestel

#FitPlus

Op naar 100 jaar in 100 dagen

Paperback || Delphine Steelandt || Lannoo

Het doel van fitnessinstructrice en voedingsdeskundige Delphine Steelandt is om zo veel mogelijk mensen in 100 dagen fit te krijgen. Hierbij heeft ze niet alleen jonge mensen voor ogen, maar ook vijftigplussers. Het is namelijk van groot belang om nú de basis te leggen om 100 jaar te kunnen worden en te genieten van je 'oude dag'!In #FitPlus ga je in 100 dagen en in 3 fases werken aan een energieker en soepeler lichaam op basis van een weldoordacht en vooral haalbaar programma. Delphine ontw...

21,99
Levertijd: 48 uur
met 5% korting 20,89
+
Bestel

#fitfood

72 slankmakende recepten om razendsnel resultaat te boeken

Paperback / softback || Delphine Steelandt || Lannoo

De heerlijke gerechten van Delphine Steelandt zijn gebaseerd op haar eenvoudige, doeltreffende Mix & Match methode. Door volop te mixen & matchen met de producten van haar voedingstabel, tover je in een mum van tijd een overheerlijke maaltijd op tafel!De groenten vormen de basis van je maaltijd. Daarbij kies je een of meerdere gezonde vetten en een stukje vis, vlees, of vleesvervanger. Eventueel voeg je daar nog een koolhydraatportie aan toe.

Bovendien gaat Delphine Steelandt in #fitfood diep...