Zoekfilters

Geen verdere filters gevonden

Resultaten (1)

22,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Mindfulness werkboek

gelukkig en veerkrachtig leven in het nu

2018 || Paperback || David Dewulf || Lannoo

Met mindfulness kan je een nieuwe kracht ontdekken die je bijstaat in je leven, ook in de moeilijkste momenten. Deze wetenschappelijk onderbouwde methode leert je stap voor stap de vaardigheden om stress aan te pakken, minder te piekeren en depressie te voorkomen. Je ontwikkelt zelfvertrouwen, een heldere focus en emotionele intelligentie. Dit boek combineert op een unieke manier mindfulness met sleutelelementen uit de positieve en cognitieve psychologie en Mind/Body Medicine. Zo kan jij opti...