Zoekfilters

Verschijningsjaar
2018 (2)
2020 (2)
Verschijningsvorm
Paperback / softback (5)
Hardback (4)
Paperback (3)

(14)

12,99
Levertijd: 48 uur
met 5% korting 12,34
+
Bestel

Kleine momenten van mindfulness / Druk 7

Hardback || David Dewulf || Lannoo

Inspirerende teksten en praktische tips voor een mindful leven Kleine momenten van mindfulness biedt inspiratie voor iedereen die intenser van het leven wil genieten. In tien hoofdstukjes kan je op een nieuwe manier proeven van vreugde, geluk, rust, liefde, stilte, dankbaarheid, vertrouwen, seks en intimiteit. De praktische tips, citaten, meditaties en wetenschappelijke weetjes zorgen voor een aangenaam rustpunt tijdens een drukke dag. www.aandacht.be

19,99
Levertijd: 48 uur
met 5% korting 18,99
+
Bestel

Mindfulness voor jongeren

Paperback / softback || David Dewulf || Lannoo

Het eerste mindfulnessboek speciaal voor jongeren Mindfulness is de laatste jaren uitgegroeid tot een van de belangrijkste methodes om stress te bestrijden. Deze wetenschappelijk onderbouwde meditatie- en aandachtstechniek kan ook voor jongeren en studenten een wereld van verschil betekenen. Dit boek is speciaal voor jongeren geschreven en toont aan de hand van een praktisch 8-stappenplan hoe mindfulness een weg kan zijn naar meer zelfvertrouwen, minder piekeren, minder stress en positief den...

36,99
Levertijd: 48 uur
met 5% korting 35,14
+
Bestel

Mindfulnesstraining bij jongeren

stappenplan voor hulpverleners

David Dewulf

Leer jongeren omgaan met stress en stemmingswisselingen Mindfulnesstraining helpt jongeren krachtiger in het leven te staan, vermindert (examen)stress , piekeren en faalangst en kan de kans op een depressie significant verminderen. Het versterkt de aandacht, bevordert emotioneel evenwicht en geeft waardevolle bagage mee aan jongeren om de golven van het leven succesvol te kunnen weerstaan. Dit boek van de bekende arts en mindfulnesstrainer David Dewulf bevat een volledige evidence based mindf...

15,99
Levertijd: 48 uur
met 5% korting 15,19
+
Bestel

Jezelf accepteren met mindfulness en compassie

met mindfulnes en compassie

Hardback || David Dewulf

Nieuw cd-boek met meditaties van longsellerauteur David Dewulf Jezelf accepteren, lijkt dat niet vanzelfsprekend? Helaas. We zijn vaak zo kritisch voor onszelf. We leggen de lat zo hoog, alsof daarboven 'het geluk' ligt. We proberen zo goed te zijn dat iedereen ons graag ziet. We verlangen naar onvoorwaardelijke liefde, maar plaatsen onszelf in een harnas van voorwaarden. Jezelf accepteren met mindfulness en compassie is een uitnodiging om thuis te komen bij jezelf, zoals je nu bent. Het boek...

36,99
Levertijd: 48 uur
met 5% korting 35,14
+
Bestel

Mindfulness bij stress,burnout en depressie

een 8-weken-stappenplan voor hulpverleners

David Dewulf || Lannoo

Concreet stappenplan voor mindfulness bij stress en depressie Mindfulness wint steeds meer terrein. De waarde ervan voor onder andere de aanpak van stressgebonden klachten en preventie van terugval in depressie werd al in meerdere gerandomiseerde gecontroleerde studies aangetoond. De indicaties nemen nog toe. In dit boek beschrijft David Dewulf de volledige training van het wetenschappelijk onderzochte, acht weken durende MBCT-MBSR-programma. MBCT staat voor mindfulness based cognitive therap...

19,99
Leverbaar vanaf 25 maart
met 5% korting 18,99
+
Bestel

Leven met wijsheid en compassie

Het pad van mindfulness en heartfulness

Paperback / softback || David Dewulf || Lannoo

?Mindfulness is en blijft erg populair. David Dewulf, een van de grondleggers van mindfulness en compassie in de Lage Landen, brengt in dit boek een toegankelijke introductie. Hij slaat een brug tussen de inzichten uit het Oosten en de Westerse psychologie en Mind/Body- geneeskunde, verdiept zich in de principes die ten grondslag liggen aan mindfulness en toont hoe deze ons vandaag kunnen helpen om gelukkiger te zijn en beter om te gaan met stress, piekeren, boosheid en depressieve gevoelens....

22,99
Levertijd: 48 uur
met 5% korting 21,84
+
Bestel

De weg van zelfcompassie

van kwetsbaarheid naar veerkracht

Paperback || David Dewulf || Lannoo

Toegankelijk en praktisch basisboek voor mindfulnesslezers Zelfcompassie is een belangrijke peiler voor wie gelukkig wil leven. Wetenschappelijk onderzoek toont hoe zelfcompassie je veerkracht, optimisme, doorzettingsvermogen, welbevinden en empathie verhoogt en samengaat met een betere gezondheid. In dit basisboek beschrijft mindfulnessexpert David Dewulf hoe je in acht stappen kan leren om vriendelijker te zijn voor jezelf, hoe je positieve emoties zoals moed, liefde, vreugde, empathie en v...

19,99
Levertijd: 48 uur
met 5% korting 18,99
+
Bestel

Mindfulness werkboek

gelukkig en veerkrachtig leven in het nu

Paperback / softback || David Dewulf || Lannoo

Met mindfulness kan je een nieuwe kracht ontdekken die je bijstaat in je leven, ook in de moeilijkste momenten. Deze wetenschappelijk onderbouwde methode leert je stap voor stap de vaardigheden om stress aan te pakken, minder te piekeren en depressie te voorkomen. Je ontwikkelt zelfvertrouwen, een heldere focus en emotionele intelligentie. Dit boek combineert op een unieke manier mindfulness met sleutelelementen uit de positieve en cognitieve psychologie en Mind/Body Medicine. Zo kan jij opti...

15,99
Leverbaar vanaf 12 februari
met 5% korting 15,19
+
Bestel

Anders omgaan met boosheid

De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid

Hardback || David Dewulf || Lannoo

Boosheid hoort bij het leven. Het is een emotie die toont dat er aan een behoefte niet is voldaan en die aanzet tot actie en verandering. Maar het kan ook een destructieve emotie zijn, die zorgt voor verbittering, verharding en langdurige woede.David Dewulf bouwt verder op inzichten uit mindfulness, compassietraining en geweldloze communicatie om boosheid om te buigen tot een positieve kracht. Thema's die hierbij aan bod komen, zijn waarden en waardigheid, persoonlijke kracht, vergeving en ve...

15,99
Levertijd: 48 uur
met 5% korting 15,19
+
Bestel

Mindful onderweg

Minders stress & meer empathie in het verkeer

Hardback || David Dewulf || Lannoo

De dagelijkse files op weg naar je werk, onoplettende chauffeurs die je de pas afsnijden, eindeloos wachten op een trein die maar niet komt... Vaak is je werkdag nog niet begonnen of je zit al middenin een stresspiek. Helaas helpt die stress je geen meter vooruit. Integendeel zelfs, je wordt er ongelukkiger door, en je maakt vaak anderen ongelukkig.Mindfulness-, compassie- en geweldloze communicatietrainer David Dewulf legt in dit toegankelijke boekje uit waarom ons oerbrein het in de auto me...