Wat weet jij over roken, drugs en alcohol? Zijn ze echt zo slecht voor je? Hoe kan het dat sommige drugs als medicijn worden gebruikt? En waarom beginnen mensen met roken, alcohol of drugs als het gebruik zo verslavend is?

In dit boek lees je feiten (en fabels!) over roken, drugs en alcohol. Kennis die je helpt om verstandige keuzes te maken: wat kan misschien af en toe en wat is echt gevaarlijk?

Zo lees je bijvoorbeeld over: Verslaving • Medicijnen • Genotsmiddelen zoals alcohol en taba...

Wat is gezond eten? Wat gebeurt er als je nooit gezond eet? Er is zoveel informatie over voeding, dat het niet gek is als je niet goed meer weet wat je nu beter wel of niet kunt eten. Je vraagt je misschien af wat ‘goede’ en ‘slechte’ producten zijn, wat BMI is en of je nu meer koolhydraten moet eten, of juist niet.

In dit boek lees je feiten (en fabels!) over gezonde voeding. Kennis die je helpt om keuzes te maken die goed voor jou zijn en die jou gezond houden.

Zo lees je bijvoorbee...

Je gezondheid is ontzettend belangrijk. Daar kun je zelf veel aan doen! Maar welke oefeningen houden je fit, hoe zit het met eten en hoeveel slaap heb je nodig? Hoe zorg je dat je niet ziek wordt?

In dit boek lees je feiten (en fabels!) over een gezonde leefstijl. Kennis die je helpt om keuzes te maken, waardoor jij fit en gezond blijft.

Zo lees je bijvoorbeeld over: Verschillende trainingen • Botten, spieren en je hart • Ernstige ziektes • Gezonde voeding • Een goede start • En... ...