De westerse arts onderzoekt de symptomen, de Chinese dokter richt zich op zowel lichaam als geest. Zijn belangrijkste vraag: waarom heeft deze mens deze ziekte gekregen? Dit handboek beslaat de basiselementen van het menselijk leven, meridianen, disharmonie en de uitingsvormen van yin en yang.

Weerbaarheidscoach en -docent Roelof Tichelaar laat in dit boek zien dat echte weerbaarheid met onze innerlijke kern verbonden moet zijn, wil het een wezenlijke kracht voor ons worden. We moeten onszelf kennen en eventuele blokkades uit de weg ruimen, zodat de innerlijke kracht kan stromen.

Talrijke aspecten van fysieke, mentale, verbale en spirituele weerbaarheid komen in dit boek aan de orde. Tichelaar laat zien wat de voorwaarden voor echte weerbaarheid zijn, maar ook de valkuilen die inne...