In this book, Dotinga encourages readers to strive for self-awareness and acceptance rather than weight loss. She explains that our bodies send signals that are often ignored, which can lead to unhealthy coping mechanisms such as overeating. It is essential to listen to these signals and recognize our bodies as intelligent beings trying to tell us something.

A key message of the book is that overweight is not simply a matter of diet or exercise, but rather a symptom of unresolved experiences ...

- Geeft professionals inzicht in wetenschappelijk gefundeerde kennis over voeding en biedt praktische tools;

- helpt studenten feiten over voeding van fabels te onderscheiden en leert kritisch te redeneren;

- besteedt aandacht aan de psychosociale factoren van voedingsgedrag.

Professionals in de gezondheidszorg, het onderwijs en de welzijnszorg kunnen een belangrijke bijdrage leveren aan het stimuleren van een gezonde leefstijl. Voeding bij gezondheid en ziekte helpt hen hierbij door middel v...

In het Handboek voeding krijg je een uitgebreid overzicht van de basisconcepten en principes van humane voedingsleer. In elk deel van het boek komt telkens een ander nutriënt van voeding aan bod.

Het eerste deel van het boek start met de algemene aspecten van de voedingsleer. Daarna wordt er dieper ingegaan op de verschillende macronutriënten, zoals lipiden en proteïnen en de verschillende micronutriënten, zoals vitaminen en mineralen. Bioactieve stoffen - stoffen in onze voeding waarvan...

- Geeft professionals inzicht in wetenschappelijk gefundeerde kennis over voeding en biedt praktische tools;

- helpt studenten feiten over voeding van fabels te onderscheiden en leert kritisch te redeneren;

- besteedt aandacht aan de psychosociale factoren van voedingsgedrag.

Professionals in de gezondheidszorg, het onderwijs en de welzijnszorg kunnen een belangrijke bijdrage leveren aan het stimuleren van een gezonde leefstijl. Voeding bij gezondheid en ziekte helpt h...

Wil je afvallen zonder dieet of strenge regels?

Dan is Lekker Eten, Slanker Leven precies wat jij nodig hebt!

Dit boek leert je dat je blijvend kan afvallen door gewoon normaal te eten.

Ook vind je 60 overheerlijke recepten die je helpen vet te verbranden terwijl je kunt blijven genieten van eten. Van voedzame ontbijtjes tot smaakvolle lunches en diners en heerlijke tussendoortjes, allemaal makkelijk en lekker.

Je zult ontdekken:

Dat je ook met pizza, wraps, snacks en toetjes kunt afvallen.

...

The author describes how her excess weight is not only a physical challenge, but also an emotional and mental struggle that has affected her entire life. The excess weight affected her self-image and the way she stood in the world.

The author explains how her neurodivergent brain plays and played a significant role in her relationship with food and her body. She describes how she often became overstimulated and how this affected her eating behavior. But that this way of processing stress is a...