Hoewel het gewoon zitten op je kussentje en gewaar zijn van alles wat er gebeurt – de basis van zen – heel simpel is, is het minder makkelijk om dat in praktijk te brengen. Omdat je voortdurend door verlangens en dagdromen in beslag wordt genomen, ben je eigenlijk maar zelden in het hier-en-nu.

Vanuit haar geen-onzin-zen geeft de Amerikaanse zenlerares Joko Beck krachtige aanwijzingen om alle mentale omwegen te vermijden. In haar toespraken en het beantwoorden van vragen gaat zij direct i...