Sterker dan Suiker. Bevrijd jezelf van je suikerverslaving.

Sonja was jaren geleden reeds de pionier in een oplossing bieden aan duizenden mensen die dagelijks vochten tegen hun suikerverslaving. Haar werk is nu actueler dan ooit. Zij weet eenvoud in complexiteit te brengen. Ze biedt pragmatische oplossingen in plaats van een ideale fanatieke levensstijl te promoten. Suikerverslaving is wereldwijd bij jong en oud, dik en dun enzelfs bij sportmensen een voorkomende kwaal. Je wordt suikerversla...

'Mijn buik zit in de weg als ik met de auto rijd.'

'Ik kan niet volgen als ik met mijn vrienden ga

fietsen.'

'Mijn dochter denkt dat mannen ook zwanger

worden.'

'Mijn hemd spant rond mijn buik en dat zorgt

voor hilariteit.'

Klinkt herkenbaar? Meer dan de helft van de Vlaamse mannen is te dik en kampt met een hardnekkig (bier)buikje. Maar daar brengt Sonja Kimpen met haar nieuwste boek verandering in. Minder buik, meer energie is speciaal geschreven voor mannen, die zonder buik én fit door he...

DE 10 SYNERGIEPRINCIPES

VOOR DE BESTE VORM

OP ELKE LEEFTIJD.

ZONDER DIEET

Waarom werken diëten niet? Omdat diëten

altijd aanvoelen als een vechten tegen je lichaam. Ze zijn gebaseerd op karakter hebben, volhouden en nee zeggen tegen alles wat je lekker vindt.

Als je dé 10 synergieprincipes toepast, gaat het niet over vechten tegen je lichaam, maar over samenwerken met je lichaam. Over ja zeggen tegen vitaliteit, energie en genieten van je

beste vorm. Kortom: Jij, je lijf, je hormonen

en je brein: samen één sterk tea...

Les 10 principes de synergie

En pleine forme à tout âge.

Sans régime

Ce livre offre une toute nouvelle vision sur l'alimentation, le sport, le fonctionnement du cerveau et des hormones. À l'aide d'une stratégie claire, Sonja Kimpen vous aide à mettre votre corps en forme de manière réaliste. Basé sur la science mais sans jargon, elle écrit de manière claire et compréhensible.

Depuis des décennies, Sonja Kimpen promeut une approche globale qui sort de l'ordinaire. La forme, la sa...

STERKER DAN STRESS

Sterker dan Stress was in een mum van tijd een bestseller en is een blijver door de bijzonder pragmatische aanpak. We kennen Sonja Kimpen als een inspirerende gezondheidsexpert en bewegingsdeskundige, maar hier brengt ze alles samen en manifesteert ze zich met een diepmenselijk inzicht op een heel ander domein, dat best samengevat kan worden als 'zelfrealisatie'. In dit boek toont ze aan de hand van talrijke cases en toepasbare strategieën hoe je zelf je leven kunt vormgev...

Gezonde eten<br>makkelijker dan je denkt<br>Voeding bepaalt de kwaliteit van je leven en de energie van je lichaam! Gezonde voeding wordt vaak als saai, tuttig en niet lekker bestempeld. Dat zegt meer over de onwetendheid over gezon-de voeding dan over de swingende en sexy voor-delen die voeding je lichaam geeft.<br>In Gezond eten, makkelijker dan je denkt worden de basisprincipes van gezond eten zeer overzich-telijk uitgelegd.<br>Met de inzichten die Sonja biedt, kun ...

Kook je slank en fit

Dit coachend kookboek staat vol swingende recepten, die stuk voor stuk voldoen aan de gezondheidsprincipes beschreven in Een leven lang slank zonder dieet én Gezond eten, makkelijker dan je denkt.

Gezonde voedingsmiddelen, smaakvolle combinaties en heel veel variatie maken van deze recepten echte energieboosters en heilzame steunpilaren voor een vitaal lichaam. De gerechten zullen je smaakpapillen sterk prikkelen en je spijsvertering positief stimuleren. Hierdoor zal je st...

Kiezen voor vitaliteit en balans

ME? NO PAUZE

Wij zijn de eerste generatie vrouwen die uitzicht heeft op een leven van honderd jaar. De tijd van het leven van een vrouw na de menopauze is even lang of langer dan die tussen haar twintig en vijftig. Toch is de menopauze nog altijd een taboe-onderwerp, een levensfase die wordt geassocieerd met kwaaltjes en klachten.

Sonja Kimpen maakt voor eens en altijd komaf met dit negatieve beeld. Ze geeft inspiratie en inzicht in wat er met je lijf en brein...