Honderd oefeningen van een Japanse zenmonnik voor een leven vol rust en vreugdeDe perfecte mix van Haemin Sunim en Marie Kondo, en voor de lezers van IkigaiHoe fijn zou het zijn als we ons elke dag fris zouden voelen en vol nieuwe energie? Veel mensen zijn druk of voelen zich gestrest. Om deze gevoelens tegen te gaan, zoeken we naar bijzondere ervaringen. Maar omdat die ervaringen geen deel uitmaken van ons dagelijks leven, verdwijnt dat spannende en fijne gevoel altijd weer snel. Shunmyo Mas...

Shunmyo Masuno (Author)

Shunmyo Masuno is the head priest of a 450-year-old Zen Buddhist temple in Japan, an award-winning Zen garden designer for clients all over the world and a professor of environmental design at one of Japan's leading art schools. He has lectured widely around the world.Harry and Zanna Goldhawk (Illustrator)

Harry and Zanna Goldhawk create their beautiful illustrations from their seaside cottage in Cornwall. They're hugely inspired by nature and colour, and l...

Honderd oefeningen van een Japanse zenmonnik voor een leven vol rust en vreugdeDe perfecte mix van Haemin Sunim en Marie Kondo, en voor de lezers van IkigaiHoe fijn zou het zijn als we ons elke dag fris zouden voelen en vol nieuwe energie? Veel mensen zijn druk of voelen zich gestrest. Om deze gevoelens tegen te gaan, zoeken we naar bijzondere ervaringen. Maar omdat die ervaringen geen deel uitmaken van ons dagelijks leven, verdwijnt dat spannende en fijne gevoel altijd weer snel. Shunmyo Mas...

Wijze én praktische lessen om minder te piekeren, gestoeld op boeddhistische zenpraktijkenMaak je je vaak zorgen over dingen die achteraf helemaal niet zo belangrijk bleken te zijn? Weet je nog hoeveel lichter je je voelde toen je zorgen weg waren? We zijn vaak bang voor schaduwen die helemaal niet bestaan. De zenlessen van Shunmyo Masuno zijn een schatkist voor dit soort inzichten.De sleutel is om je alleen te focussen op het hier en nu. Daardoor bevrijd je jezelf van onnodige stress of zor...