Koesteren is een liefdevol verzorgen, beschermen en waarderen. Dat is wat deze kaartjes voor je willen doen: je na een verlies voorzichtig benaderen en je verwarmen met woorden van troost, zorg en aandacht. Zoals je je soms in de zon koestert, hoop ik dat mijn woorden je geschrokken, schreiende hart zachtjes strelen en verlichten.

Op het moment dat je iemand verliest, gaan er duizend dingen door je hoofd en hart. Wat je dan het meest nodig hebt, is gezien, gehoord en gerustgesteld worden. Tro...

Schrijven kan je lichaam helen. Het is wetenschappelijk én ervaringsgericht bewezen, journaling oftewel dagboekschrijven kan:

• fysieke klachten oplossen

• het zenuwstelsel kalmeren

• gewichtsverlies teweegbrengen

• chronische pijn verminderen

• je immuunsysteem versterken

• vastgezette emoties ontladen

• trauma’s helen

• angst en stress verminderen

• de weg vrijmaken naar diepe, blijvende heling

En: journaling is krachtig en bevrijdend om te doen!

In dit boekje ontdek ...