Hoe je opnieuw verbinding maakt met jezelf in een wereld die alt?d aan staat

We brengen dagelijks 30 procent van onze tijd alleen door – tijd die zowel eenzaam als verrijkend kan voelen. In De kracht van alleen zijn laat psycholoog en solitude-expert Robert Coplan zien hoe je alleen zijn of kunt omarmen voor meer mentale rust, creativiteit en welzijn. Ontdek hoe slechts 15 minuten per dag alleen zijn je stemming verbetert, waarom introverten én extraverten baat hebben bij alleen ...