Wie goed wil presteren moet z’n aandacht erbij houden. Dat geldt in de sport, het onderwijs, het werk en het dagelijks leven.

Koppie erbij, zou je kunnen zeggen. Dat klinkt eenvoudig, maar we laten ons steeds makkelijker afleiden van de taken waar we voor staan.

Focussen lijkt niet meer vanzelfsprekend in een tijd waarin we blootstaan aan externe prikkels als de mobiele telefoon, sociale media en e-mail.

Focus, beter presteren door cirkeltraining is het vervolg op het succesvolle boek Als...

De belangen in de topsport zijn in de afgelopen decennia flink toegenomen. Daarmee is ook de mentale druk als prestatiebepalende factor een grotere rol gaan spelen. Zelfvertrouwen blijkt doorslaggevend op het moment dat het er echt om spant. Dit boek leert (top)sporters alles over mentale-trainingsprogramma's en bewijst dat het gebruik ervan zijn vruchten afwerpt.

Zelfvertrouwen trainen? Aan de hand van wetenschappelijk onderzoek gedaan met topsporters van wereldniveau bewijst dit boek da...

In Focus van start tot finish bundelen Sam Blom en Rico Schuijers hun kennis en ervaring, gericht op de praktijk van de recreatieve hardloper. Blom, een ervaren marathonrenner en grondlegger van de Run2Forty2, weet als geen ander wat een loper afleidt van de taak die hij of zij zichzelf heeft gesteld. De vraag is dan ook: hoe doe je dat, gefocust blijven, zodat je meter voor meter blijft doen wat je je hebt voorgenomen: een mooie prestatie leveren? Wat helpt je daarbij en wat helpt je juist n...