Zoekfilters
Geen verdere filters gevondenOscar Helm (1)
14,95
Vandaag besteld,
maandag verzonden
maandag verzonden
De Dieetleugen
Waarom diëten niet werken en de 8 wetenschappelijke regels waarmee je wél blijvend afvalt
2022 || Paperback || Oscar Helm || Uitgeverij HappyHealthy
Omschrijving
In De Dieetleugen laat dieetpsycholoog Oscar Helm zien dat diëten vaak wel op korte termijn (1 tot 2 jaar) werken maar niet op lange termijn (3+ jaar). Deze terugval wordt met name veroorzaakt door mentale aspecten, waar onderzoekers en voedingsexperts meestal maar weinig oog voor hebben.
Denk bij mentale aspecten bijvoorbeeld aan zelfbeheersing, sociale ondersteuning, emotie-eten, terugval in oude gewoontes, wilskracht, stress, verveling enzovoorts. Daarom geeft Oscar je in ...