Het zitten op een kussentje is de basis van bijna alle vormen van meditatie. In het zenboeddhisme vormt dit zitten (zazen) het uitgangspunt van de praktijk van ons dagelijks leven. Lopen, werken, studeren,

aanraken, horen, zien en spreken, elke handeling kan op de wijze van zazen worden gedaan.

Het zitten in meditatie en alle problemen, pijn en moeite waarmee dit gepaard gaat, worden in dit boekje uiterst praktisch en direct beschreven.

Daarnaast wordt steeds duidelijk gemaakt wat de relat...