The #1 New York Times bestseller. Over 1 million copies sold!

Tiny Changes, Remarkable Results

No matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving--every day. James Clear, one of the world's leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how to form good habits, break bad ones, and master the tiny behaviors that lead to remarkable results.

If you're having trouble changing your habits, the problem...

Het maakt niet uit wat je doelen zijn; dit boek geeft je een bewezen manier om jezelf – elke dag – te verbeteren.

Als je het lastig vindt om je gewoontes te veranderen, ligt dat niet aan jou. Het probleem is het systeem dat je gebruikt.

Slechte gewoontes blijf je herhalen niet omdat jij niet wilt veranderen, maar omdat je de verkeerde methode gebruikt.

Elementaire gewoontes biedt een bewezen methode die zorgt dat je eindelijk je gewoontes kunt aanpassen.

Na drie jaar onderzoek heeft Jame...

Het maakt niet uit wat je doelen zijn; dit boek geeft je een bewezen manier om jezelf – elke dag – te verbeteren.

Als je het lastig vindt om je gewoontes te veranderen, ligt dat niet aan jou. Het probleem is het systeem dat je gebruikt.

Slechte gewoontes blijf je herhalen niet omdat jij niet wilt veranderen, maar omdat je het verkeerde methode gebruikt.

Elementaire gewoontes biedt een bewezen methode die zorgt dat je eindelijk je gewoontes kunt aanpassen.

Na drie jaar onderzoek heeft Jam...

Een praktische gids voor het ontwikkelen van goede gewoontes en het doorbreken van slechte gewoontes

Dit officiële werkboek bij de wereldwijde bestseller is jouw volgende stap naar blijvende verandering. Met gerichte journalopdrachten ontdek je welke factoren jouw gewoontes beïnvloeden. Praktische oefeningen helpen je de Atomic Habits-methodes daadwerkelijk toe te passen en je leven stap voor stap te transformeren. Dit werkboek brengt je van theorie naar praktijk. James Clears bewezen syste...