Dit boek biedt de nieuwste inzichten op het gebied van looptraining.

Aan de orde komen innovatieve trainingsconcepten die gebaseerd zijn op recent wetenschappelijk onderzoek en op uitgebreide kennis van de trainingspraktijk.

Looptrainers, fysiotherapeuten, leraren lichamelijke opvoeding en hardlopers kunnen hun voordeel doen met deze publicatie.

Vanuit biomechanisch en inspanningsfysiologisch perspectief worden onderwerpen als looptechniek, energieleverantie, adaptatie en krachttraining behan...

Anatomie van de wendbaarheid gaat in feite over bewegingsanalyse in de sport. De analyse in dit boek van Frans Bosch beperkt zich tot wendbaarheid in spelsporten. Bosch behandelt alle hoogintensieve varianten op de loopbeweging die zich in open situaties voordoen, van rechtdoor lopen tot side-steps, tot eenbenig springen uit aanloop. Het boek heeft een theoretisch deel en een praktisch deel. In deel 1 bakent Bosch het gebied af van hoogintensief bewegen en de context waarin wendbaarheid in sp...

De trainingsleer maakt traditioneel een onderscheid in kracht, snelheid, lenigheid, uithouding en coordinatie. Deze grondmotorische eigenschappen worden gezien als min of meer los van elkaar functionerende grootheden. In Krachttraining en coordinatie, een integratieve benadering betoogt auteur Frans Bosch dat dit onderscheid discutabel is. Hij laat zien dat de vijf eigenschappen eigenlijk nauwelijks recht van bestaan hebben als afzonderlijke grootheden. Een uiterst origineel en wetenschappeli...