Hoe kunnen we ons leven weer op orde brengen? In dit boek reikt Tools for life-therapeut Fokke Slootstra de lezer de tools aan om dat te bereiken, door middel van heldere, concrete oefeningen en voorbeelden uit de praktijk. De oefeningen zijn gericht op zelfkennis, acceptatie van jezelf zoals je bent, en daarnaast op het verkrijgen van innerlijke vrijheid.

Slootstra maakt onderscheid tussen psychologische en ultieme vrijheid. Hij zet uiteen hoe onze programmering onze reacties en emoties trig...

Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) is oorspronkelijk ontwikkeld als therapie voor mensen die last blijven houden van bepaalde traumatische ervaringen. Fokke Slootstra pleit er in dit boek voor, om EMDR veel breder in te zetten bijvoorbeeld bij depressies, echtscheidingen en neurotische klachten. Ook bij kinderen en adolescenten is EMDR goed te gebruiken. Bijzonder en nieuw aan dit boek is dat EMDR ondersteunend kan werken bij het beoefenen van mindfulness en bij het op een m...

Rolinde liep vast, en vroeg hulp aan therapeut Fokke Slootstra. In Mijn

Mooiste Cadeau Ooit! ervaar je het proces van de Tools for Life therapie

zowel vanuit Rolinde als vanuit Fokke.

“Je leeft met de rem” zei Fokke tegen Rolinde. Dat betekende dat

Rolinde zichzelf tegenhield in veel dingen door oude patronen die vroeger

zijn ontstaan.

Vanaf de spannende eerste afspraak leef je mee met die zoektocht. Wat

is er eigenlijk met Rolinde aan de hand? Wat wordt er allemaal besproken,

welke tools...

In dit boek beschrijft Fokke Slootstra zijn innerlijke reis van meer dan dertig jaar naar het geheim van het leven. Daarvoor volgde hij vele spirituele stromingen en moest er, met pijn in zijn hart evenzovele ook weer loslaten.

In dit boek worden een aantal spirituele stromingen en een vorm van psychotherapie besproken die hem erg veel gegeven hebben, maar waar ook duidelijk schaduwkanten aan zaten. Na vele strubbelingen en tientallen keren tegen de muur geknald te zijn ging het langzaam dage...

Fokke Slootstra’s zoektocht naar zin en bestemming van het leven begon al toen hij zes jaar was. Het was feest in het dorp waar hij woonde en langs de vaart hingen prachtige felgekleurde lichtjes. Maar thuis was de sfeer heel anders, het was voor het eerst dat hij zijn vader zag huilen, want zijn oma was overleden. De jonge Fokke vroeg zich af “kun je zomaar doodgaan, wanneer gebeurt dat dan en wie ben ik dan als mens dat ik ook maar zo weer kan verdwijnen.” In zijn puberteit en volwassenh...