Erik van den Brink (3)
morgen verzonden
Compassievol leven - Een mindfulness-based verdiepingsprogramma / Druk 4
een mindfulness-based verdiepingsprogramma
2016 || Paperback || Erik van den Brink e.a. || Boom
Compassievol leven biedt een rijke verkenning, vanuit diverse invalshoeken, voor een leven met meer mildheid en aandacht voor onszelf en anderen.
Compassievol leven beschrijft de compassietraining, bekend als Mindfulness- Based Compassionate Living (MBCL), die de auteurs hebben opgezet in de ggz als een verdieping van bestaande cursussen in mindfulness. Deze herziening van Compassievol leven (2012) biedt theoretische achtergrond en uitgebreide wetenschappelijke referenties. De inhoud en de oe...
morgen verzonden
Compassie in je leven
Mindfulness verdiepen met heartfulness
Paperback || Frits Koster e.a. || Boom
Compassie of mededogen is het vermogen ons betrokken te voelen bij pijn en lijden van onszelf en van anderen. Het gaat samen met de bereidheid ons in te zetten om dit lijden te verlichten en te voorkomen. Compassie is bij iedereen in aanleg aanwezig, en kan ontwikkeld en verdiept worden met compassietraining.
De compassietraining in dit boek bestaat uit acht stappen. Het programma is wetenschappelijk onderbouwd en geïnspireerd door het werk van onder meer Paul Gilbert, Barbara Fredrickson, C...
morgen verzonden
Vier levensvrienden
geleide meditatie oefeningen voor vriendelijkheid, compassie, medevreugde en gelijkmoedigheid
2015 || Paperback || Frits Koster e.a. || Asoka
Maak kennis met de vier verheven gemoedstoestanden (brahmavihra's) : vriendelijkheid, compassie, (mede)vreugde en gelijkmoedigheid. Deze vier ego-overstijgende levensvrienden bestrijken alle vier een ander terrein. Als je spreekt van een welzijnsthermometer dan richt compassie zich op het gebied onder nul graden. Vriendelijkheid richt zich op het gebied boven nul, terwijl medevreugde zich specifiek richt op de extra aangename en warme temperatuur. Gelijkmoedigheid dient als een beschermend om...