Zoekfilters
Geen verdere filters gevondenDan Buettner (2)
De geheimen van de blue zones om 100 te worden
Lessen uit de gezondste plekken op aarde
2024 || Paperback || Dan Buettner || Spectrum
De geheimen van de blue zones ontrafeld
Bestsellerauteur Dan Buettner, van Het Blue zones kookboek, heeft wereldwijd de plekken onderzocht waar mensen het langste leven. Zo introduceerde hij het inmiddels bekende begrip blue zones; de vijf gebieden op aarde waar mensen het oudste worden. In dit nieuwe boek gaat hij terug naar deze blue zones (Sardinië, Ikaria, Okinawa, Nicoya en Loma Linda) om tien jaar later opnieuw de belangrijkste gevonden lessen – purpose, geloof, community, on...
morgen verzonden
De blue zones-methode
Op 5 plekken op aarde wordt men veel ouder dan wij: Eet en leef zoals deze mensen en wordt oud, gelukkig en gezond
2020 || Paperback || Dan Buettner || Kosmos Uitgevers || met inkijkexemplaar
Gezond en gelukkig over de 100 worden. Dat kan met De blue zones-methode van Dan Buettner. Er zijn 5 plekken op aarde waar de mensen significant ouder worden: Okinawa, Californië, Nicoya, Icaria en Sardinië. Hun geheim? Een stressvrij leven, ook op oudere leeftijd een doel in het leven, gezonde voeding, lichte beweging en een heel hechte gemeenschap.
The Blue Zones is een fenomeen dat Ivo Niehe, Jamie Oliver en Amerikaanse gemeenten inspireerden. Dan Buettner laat in De blue zones-methode ...