Afvallen of op gewicht blijven? Meer energie hebben en lekker in je vel zitten?

In dit boekje staat een stappenplan. Geen dieet, maar andere keuzes.

Jij bepaalt wat je eet. Waarom kies jij voor een product? Waardoor wordt jouw keuze beïnvloed?

En hoe verbeter je blijvend jouw gewicht?

Brigitte Burger is sportinstructrice (pilates en yoga). Ze bestudeert al jaren wat voeding met het lichaam doet en ziet dat eten en emotie te vaak samen gaan. In heldere taal legt zij uit hoe jij jezelf onder c...