Zoekfilters

Geen verdere filters gevonden

Alice Zandbergen (1)

18,00
Vandaag besteld,
maandag verzonden
met 5% korting 17,10
+
Bestel

RET op een rijtje

2014 || Postcard book or pack || Theo IJzermans e.a. || Uitgeverij Thema

Spanning heeft deels te maken met invloeden van buitenaf. Voor een groot deel maken we echter ook onze eigen stress. Onze manier van denken en fantaseren bepaalt hoe we ons voelen en opstellen.

De RET-methode (Rationele Effectiviteitstraining) kan helpen om op een realistische manier te kijken baar spanning, emoties, weerstand en onzekerheid. RET op een rijtje biedt een stappenplan om blokkerende gedachten te lijf te gaan. In de handige checklists van deze waaier worden de belangrijkste elem...