Voel jij je soms overweldigd door alles wat er misgaat in de wereld? Oorlog, klimaatcrisis, ongelijkheid – het lijkt alsof je moet kiezen tussen twee kwaden: je volledig geven en eraan onderdoor gaan, of je machteloos voelen en je ogen sluiten voor al het onrecht

Maar er is een derde weg: in actie komen zonder jezelf op te offeren of iedereen de les te lezen, maar door te doen wat bij jóu past. Actie! is een bevlogen pleidooi voor een nieuwe, gezonde vorm van activisme – eentje die vertr...

Bevrijd jezelf van vastgeroeste hechtingspatronen, maak ruimte voor nieuwe verbindingen en vorm gezonde relaties met de SPIEGEL-bestseller Trauma en relaties van Verena König.Vroege emotionele wonden en een gebrek aan veilige hechting laten sporen na in ons zenuwstelsel. Die kunnen zich later uiten in terugkerende conflicten, eenzaamheid en relatieproblemen zoals bindingsangst of het aantrekken van toxische partners. In Trauma en relaties combineert Verena König inzichten uit de traumawe...

Het leven van Jolien Durwael was als een IKEA-kast die fout in elkaar was gezet. De kast zag er normaal uit, maar door een grote slag zakte ze ineen. Er was een nieuwe handleiding nodig om de kast stabiel te maken, om een bewuster en gezonder leven te leiden. Jarenlang dook Jolien in de wetenschap om een nieuwe handleiding te schrijven. Ze begon te werken aan onder andere betere slaap, ontspanning, voeding en beweging. Deze handleiding vormt geen perfect plan, maar ze biedt jou wel een stevig...

Laura vertelt openhartig over helen na een narcistische ex

Controleren, love bombing, gaslighting en agressie, alle ‘red flags’ had deze ‘BMW-man’, maar de 19-jarige Laura viel voor hem. Na haar eerdere bestsellers over daten gaat Laura de Hoog in haar derde boek verder in op de relatie met haar narcistische ex, die diepe littekens achterliet. Ze laat in dit boek, met humor, zien dat het iedereen kan overkomen, en ook hoe zij er weer bovenop kwam.

Laura’s verhaal...

In een wereld vol prikkels en verwachtingen verlies je gemakkelijk het contact met jezelf. Je leeft in je hoofd en verliest het contact met je lijf en emoties. Je loopt vast en raakt uitgeput. Hoe blijf je trouw aan jezelf onder aanhoudende twijfels? Hoe houd je het vertrouwen in jouw innerlijk kompas? Hoe vind je de weg terug naar eigen zijn én verbonden met anderen?

Tijd nemen voor innerlijk werk helpt je om meer rust en regie te ervaren. Het is dé manier om jezelf diepgaand te onderzoeke...