Mensen zijn het product van meer dan drie miljard jaar evolutie. Die evolutie beoogt in de eerste plaats een zo goed mogelijke verspreiding van onze genen. Ouderdomsziekten zijn daarbij een spijtig neveneffect. Voor de natuur is het immers niet zo interessant dat we erg oud worden. Maar wat zou er gebeuren als we ons biologische systeem konden hacken en zo veroudering weten te vertragen? Science fiction? Toch niet. De laatste twintig jaar zit de wetenschap van veroudering in een stroomversnel...

Beter slapen kun je leren. Je kunt leren controle te krijgen over je slaap. In dit boek leert Vlaanderens meest succesvolle slaaptherapeute Annelies Smolders je stap na stap de vicieuze cirkel, die je slapeloosheid in stand houdt,

door te knippen: rust vinden, een goede slaap-mindset hanteren, de juiste slaapkennis, gebruik van lichttherapie, slaapangsten oplossen ... Er is niet één wondertip, wel een combinatie van technieken en methoden.

Annelies leed de eerste helft van haar leven ook aa...

Waarom ervaren de meeste mensen steeds minder gezondheid en geluk? Het lijkt een wereldwijd fenomeen.

Een soort pandemie zonder een duidelijke verwekker, zonder een duidelijke oorzaak. Gefascineerd door dit

fenomeen besluit een holistisch denkende arts om de wereld in totaal te gaan beschouwen als een patiënt en

een uitgebreid behandelplan te maken voor de vele ziekten waar deze belangrijke ‘patiënt’ aan lijdt.

Huisarts Richard Hoeben (1982) houdt in dit boek een vrijwel allesomvattend ...

Huisartsen richten zich steeds meer op persoonsgerichte zorg. Belangrijk onderdeel van die zorg is een goede communicatie met de patiënt.  

Huisarts Frans Derksen: “Uit gesprekken met patiënten, collegae huisartsen en wijkverpleegkundigen bleken veel problemen in de communicatie te ontstaan door een gemis aan empathie.”

“Tijdens de jaren van onderzoek heb ik, als een soort bijwerking, veel geleerd over verschillende aspecten van het concept empathie. Veel van die aspecten passen ...

Een onmogelijke liefde, een veeleisende job en amper een moment van rust: het waren slechts enkele factoren die Marjolein Faes deden afstevenen op een burn-out. In 'Het is oké' vertelt de sensitieve coach haar verhaal – no-nonsense, in geuren en kleuren en zonder roze bril. Aan de hand van anekdotes uit haar eigen leven spit ze grondig uit hoe het zover is gekomen. En ze kijkt ook verder, naar hoe ze het in de toekomst anders kan aanpakken en anderen kan inspireren.

‘Artsen de wijk in. Red levens, spoor ziekten eerder op’

Vaker het ziekenhuis uit, tussen de mensen staan. Met screeningsteams en artsen de wijken in waar de meest kwetsbare bevolkingsgroepen wonen. Dat is het thema van ‘Artsen de wijk in. Red levens, spoor ziekten eerder op.’ Want vroeger checken, betekent langer leven. Dus op naar een toekomst met de camerapil, de intelligente wc-bril, de elektronische neus, meer big data, biomarkers, DNA-analyses, liquid biopsy en genetische aanpas...

Dagelijks krijgen we talloze prikkels te verwerken. Ons onderbewustzijn registreert en analyseert al die prikkels waardoor er zich al snel een bepaald gedrag of een gewoonte ontwikkelt. Die gewoontes en gedragingen passen we daarna niet meer zomaar aan, ook de negatieve niet.

Hypnose is een manier om via aanvaardbare suggesties – en dus niet tegen iemands wil of controle in – veranderingen aan te brengen in een negatieve gewoonte. Zo worden ook de dagelijkse fysieke en mentale ongemakken ...

'n Beetje Leuk Ouder Worden van Wies Verbeek geeft verrassende tips en wetenswaardigheden voor een gezond, lang en gelukkig leven. Een beetje leuk ouder worden, wie wil dat nou niet?

Als iemand weet hoe je een beetje leuk ouder kunt worden dan is het wel Wies Verbeek. Als healthy aging-journalist interviewde ze meer dan 80 wetenschappers en gezondheidsexperts met vragen als: waarom slapen we minder goed als we ouder worden? En hoe kunnen we die slaap verbeteren? Hoe houd je je brein zo lang m...