Bezield leven op doktersrecept.

Activeer je zelfhelend vermogen met de wijsheid uit oud Egypte.

Hoe jij in het leven staat en met jezelf omgaat heeft een grote invloed op jouw gezondheid en welzijn. Jouw lichaam houdt je hierbij een spiegel voor. Medische klachten kun je zien als richtingaanwijzers die aangeven welke veranderingen er nodig zijn om de balans in jouw leven terug te vinden.

In dit boek gebruikt huisarts Richard Hoofs - naast wetenschappelijke inzichten en zijn praktijkerva...

This book offers a thorough and accessible look into the importance of recovery in both staying healthy and performing well. Internationally renowned experts from sport science offer interdisciplinary analysis of the detrimental effects of underrecovery as well as the use of applied intervention and prevention strategies.

In Het geheugenpaleis van onze botten laten lichaamstherapeuten David Lauterstein en Jeff Rockwell ons op een bijzonder toegankelijke manier kennismaken met ons bottenstelsel. Ze benaderen onze anatomie op een artistieke, spirituele en wetenschappelijke manier, zodat je voelt wat de botten ons te vertellen hebben, op zowel fysiologisch als psycho-emotioneel als energetisch vlak.

Elk bot heeft een verhaal te vertellen en is een bron van wijsheid, zo blijkt uit deze eerste systematische benader...

Wat gebeurt er in de hersenen tijdens de menopauze? In Het menopauzebrein laat vooraanstaand neurowetenschapper Lisa Mosconi zien

dat aan deze biologische fase – waar de helft van de mensheid mee te maken krijgt – ook allerlei voordelen zitten. De menopauze en perimenopauze hebben niet alleen invloed op de eierstokken, ze zorgen ook voor een hormonaal spektakel waarin onze hersenen de hoofdrol spelen.

Mosconi legt uit hoe ons brein in deze levensfase

opnieuw wordt vormgegeven en hoe cogni...

De overgang, iedere vrouw krijgt er vroeg of laat mee te maken. Vanuit de Westerse visie is de overgang vervelend en ongewenst. Je krijgt overgangsklachten die je niet wilt, zoals opvliegers.

De algemene opvatting is dat opvliegers ontstaan door een ontregeld warmtecentrum. Dit boek geeft inzicht dat opvliegers ook iets anders kunnen zijn. Gisela Timmermans combineert Westerse en Oosterse invalshoeken en inzichten tot een geheel nieuwe visie op opvliegers en de bijzondere rol van de alvleeskl...

Creëer ruimte voor jezelf en ontdek de kracht van gerichte ademhaling met 'De kracht van ademen' van Rebecca Moore. Met deze kaartenset leer je ademhalingstechnieken om je vitaler en energieker te voelen. Deze prachtige kaartenset biedt maar liefst 50 ademhalingsoefeningen, variërend van dynamische, verkwikkende technieken tot kalmerende, meditatieve oefeningen. De kaarten zijn handig onderverdeeld in vijf categorieën: focussen, ontspannen, stimuleren, loslaten en verbinden. In het bijgel...

Ontdek de geheimen voor gezond ouder worden Uniek boek: Het eerste werk dat de nieuwste medische inzichten combineert met een onderbouwd actieplan voor vitaal ouder worden. 100-Dagenplan: Leefstijlarts Servaas Bingé presenteert een concreet gezondheidsplan om je lichaam en geest duurzaam te onderhouden. Revolutionaire zelftest: Bepaal je biologische leeftijd en ontdek je persoonlijke aandachtspunten. We worden steeds ouder, met een levensverwachting die de afgelopen decennia gemiddeld met ...