Bevrijd jezelf van vastgeroeste hechtingspatronen, maak ruimte voor nieuwe verbindingen en vorm gezonde relaties met de SPIEGEL-bestseller Trauma en relaties van Verena König.Vroege emotionele wonden en een gebrek aan veilige hechting laten sporen na in ons zenuwstelsel. Die kunnen zich later uiten in terugkerende conflicten, eenzaamheid en relatieproblemen zoals bindingsangst of het aantrekken van toxische partners. In Trauma en relaties combineert Verena König inzichten uit de traumawe...

Bevrijd jezelf van overdenken, keuzestress en onophoudelijk piekeren met Krijg grip op je keuzes van Joseph Nguyen., auteur van de internationale bestseller Krijg grip op je denken.Aan het maken van keuzes hoeft geen eindeloos piekeren vooraf te gaan. In Krijg grip op je keuzes helpt Joseph Nguyen je besluitvaardigheid en zelfvertrouwen te vergroten. Je leert je eigen stem te volgen, angst en twijfel te doorbreken en meningen van anderen naast je neer te leggen. Met behulp van praktisc...

Haal het beste uit jezelf met De kracht van visualiseren van Maya Raichoora. In De kracht van visualiseren laat Maya Raichoora zien hoe je met visualisatie – het bewust en levendig voorstellen van wat je wilt bereiken of ervaren – je brein kunt herprogrammeren om je doelen te bereiken. Met inzichten uit de neurowetenschap, persoonlijke ervaringen en inspirerende voorbeelden biedt ze vijf praktische technieken om gedachten, gevoelens en prestaties blijvend te veranderen. Visualisatie verg...