Zoekfilters

Verschijningsjaar
2017 (4)

Resultaten (7)

22,50
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Vals alarm

leven met een dwangstoornis

2017 || Paperback || Menno Oosterhoff || Uitgeverij Lucht BV || met inkijkexemplaar

In Vals alarm toont Menno Oosterhoff wat er omgaat in mensen met een dwangstoornis. Hij put daarbij niet alleen uit zijn kennis als psychiater, maar ook uit zijn eigen ervaringen als dwangpatiënt.

De dwangstoornis is vooral bekend als smetvrees of controledwang, maar er zijn veel meer, vaak intrigerende verschijningsvormen. Ongewenste voorstellingen

van agressieve of seksuele aard, permanente angst een ongeluk te veroorzaken, allergie voor onvolledigheid of eindeloos herhalen van zetten.

Val...

16,95
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Leven is een keuze

een rolstoel is geen handicap

2016 || Paperback || Maurice Wiegman e.a. || Uitgeverij Lucht BV || met inkijkexemplaar

Stel, je bent in de bloei van je leven, je hebt een vrouw en twee jonge kinderen en een leuke baan. Je drumt in een band, doet aan hardlopen en fietsen en voetbalt regelmatig met je zoon. En dan ineens blijk je ernstig ziek te zijn en kom je in een rolstoel terecht. Het overkwam Maurice Wiegman (1966). Een halfjaar lang bracht hij door op een matras in de woonkamer, rouwend om alles wat hij was kwijtgeraakt. Daarna maakte hij de keuze om weer te gaan leven. Ruim tien jaar na de diagnose heeft...

22,50
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

De hardlooprevolutie

meer vet verbranden door training op hartslag en goed ademen

2017 || Paperback || Stans van der Poel e.a. || Uitgeverij Lucht BV || met inkijkexemplaar

Je loopt hard en je blijft hangen op hetzelfde niveau. Je wil wel beter worden, maar je weet niet precies hoe je dat aan moet pakken met een schema, ademhalingsoefeningen of een hartslagmeter.

In dit boek leggen Stans van der Poel en Koen de Jong uit hoe je slim traint en goed herstelt. Het duo is bekend geworden met De Marathonrevolutie - het schema waarbij je maximaal 14 kilometer traint in aanloop naar de marathon.

In dit boek zijn de bestsellers Ik, hardloper en De Marathonrevolutie gebun...

17,50
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Buikgevoel

wat ik van mijn darmen heb geleerd

2022 || Paperback || Suzanne Bos || Uitgeverij Lucht BV || met inkijkexemplaar

Op haar 21e kreeg Suzanne Bos te horen dat ze darmkanker had. Ze verloor het vertrouwen in haar buik, maar toen ze meer kwam te weten over de werking van de darmen, verdween gaandeweg die onzekerheid.

In Buikgevoel vertelt Suzanne Bos over het leven met een darmziekte, waarbij ze haar eigen verhaal afwisselt met praktische informatie. Wat kun je verwachten van de verschillende onderzoeken en operaties? Wat is de zin en onzin van alle recente informatie over de darmen als 'tweede brein', over ...

19,95
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

De kracht van slim trainen

Met minimale inspanning een maximaal resultaat in de sportschool

Paperback || Joeri Zwart || Uitgeverij Lucht BV || met inkijkexemplaar

In de kracht van slim trainen laat personal trainer joeri zwart zien hoe je je eigen, meest effectieve sportschooltrainingen samenstelt. Hij is een voorstander van kort, effectief en resultaatgericht trainen. Vergeet 'meer is beter' maar. Sterker nog, vergeet alles wat je weet van fitness.

Wist je bijvoorbeeld dat:

* korte trainingen beter zijn dan lange

* minder vaak trainen beter is

* langzaam bewegen beter is dan snel bewegen

* weinig variatie in oefeningen sneller tot resultaat leidt

* ge...

20,00
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Lichter

Waarom we steeds dikker worden en waarom meer bewegen of minder eten niet helpt, en hoe we juist blijvend kunnen afvallen door lekker eten met veel gezonde vetten

Paperback || William Cortvriendt || Uitgeverij Lucht BV || met inkijkexemplaar

Er zijn nauwelijks onderwerpen waar zoveel onzin over ons is uitgestort als over ons gewicht, afvallen, en hoe we er uit zouden willen of moeten zien. Zo blijkt dat de oorzaken van overgewicht en obesitas niets te maken hebben met te veel eten of te weinig bewegen!

Het door de meeste artsen en diëtisten voorgeschreven 'meer bewegen en minder eten' faalt dan ook in nagenoeg 100 procent van de gevallen en behoort tot de belangrijkste medische missers ooit. Afvallen is daarmee een lucratief ond...

15,00
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Mateloos (Heruitgave)

over alle soorten verslaving

2016 || Paperback || Bram Bakker e.a. || Uitgeverij Lucht BV || met inkijkexemplaar

Verslaving is een beladen term, voor een ernstige ziekte. Het gaat daarbij niet enkel om het onvermogen om genotsmiddelen als alcohol en drugs gedoseerd te gebruiken, maar ook om zogenaamde gedragsverslavingen.

Met de popularisering van het internet is het aantal mensen dat mateloos is in gokken, porno of gamen ook enorm toegenomen. En in de omgeving van iedere verslaafde heeft iedereen ook moeite om de eigen grenzen op een goede manier te bewaken. Vaak gelooft men nog dat heel veel liefde en...