Zoekfilters

Verschijningsjaar
2024 (3)
2017 (2)
2022 (2)
Uitgever
Spectrum (2)
Volt (2)

Resultaten (10)

22,40
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Caring

Over de kracht van zorgzaamheid

2023 || Paperback || Tarthang Tulku || Uitgeverij Dharma

Caring is het medicijn dat wijzelf en de wereld om ons heen

dringend nodig hebben. Caring, pure liefdevolle zorg, geeft een

gevoel van vrede: we reageren erop zoals een plant reageert op

vocht. Maar vaak kennen we dit soort oprechte zorg voornamelijk

door de afwezigheid ervan – als gevolg van onze manier van leven,

of de manier waarop we met onszelf omgaan. En door dit pijnlijke

gebrek aan waardering voor onszelf verliezen we op den duur ook

ons vermogen om echt om anderen te geven.

...

16,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Mindful in de natuur

Het creatieve mindfulness werkboek met 60 oefeningen voor buiten

Paperback || The Mindfulness Project || Spectrum || met inkijkexemplaar

Het creatieve mindfulness werkboek met 60 oefeningen voor buiten.

Na het succes van Ik ben hier nu komt The Mindfulness Project met Mindful in de natuur. Waar het in het eerste boek vooral ging om mindful momenten te creëren en te mediteren, gaat Mindful in de natuur vooral om het halen van meer natuur in je leven.

Of je nu in een stadspark bent of in het coulisselandschap van de Achterhoek, natuur is overal en hoe meer oog je ervoor hebt, hoe meer je ziet en hoe meer je je kunt verwond...

22,50
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

In mijn familie

moeilijke medische keuzes rond ziekte en erfelijke aanleg

Paperback || Wendy Geuverink || AnkhHermes, Uitgeverij || met inkijkexemplaar

'In mijn familie - Moeilijke medische keuzes rond ziekte en erfelijke aanleg' van Wendy Geuverink is van belang voor iedereen die voor belangrijke keuzes staat op het gebied van gezondheid. In haar boek beschrijft Wendy Geuverink haar persoonlijke verhaal, dat begint als ze eind 2010 te horen krijgt dat ze drager is van het erfelijke borstkankergen BRCA2. Dit borstkankergen is recent veel bekender geworden door Angelina Jolie, die haar medische keuzes openlijk in de media heeft gedeeld nadat ...

15,00
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Waarom diëten niet werkt

Over hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen

2022 || Paperback || Daan Remarque || Volt

‘Daan Remarque biedt eerste hulp bij falende voornemens.’ – de Volkskrant

Bijna iedereen probeert weleens zijn eet- en drinkgedrag te veranderen. Om af te vallen, de alcoholconsumptie te verminderen of om gezonder te eten. Maar na het zoveelste dieet vliegen de kilo’s er weer aan, op Dry January volgt een ouderwets natte februari en het schap met chocoladerepen wint met gemak van onze vrome voornemens. De macht der gewoonte lijkt elke keer sterker dan gedacht.

Maar het doorbreken van...

20,00
Leverbaar vanaf 8 augustus
+
Bestel

Just One Thing

Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren

2024 || Paperback || Michael Mosley || Boekerij

Als je elke dag één ding zou kunnen doen om je beter te voelen, wat zou dat dan zijn? Nummer 1 bestsellerauteur Michael Mosley geeft de tien voorwaarden voor blijvende verandering en dertig praktische manieren om je nieuwe kennis direct in de praktijk te brengen.Fitter, gelukkiger en gezonder worden: dat willen we allemaal wel! Aan het begin van het jaar zitten we vol goede voornemens, maar een paar maanden later is daar weinig van over. Elke dag worden we gebombardeerd met conflicterende i...

25,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Slaapwel

Een goede nachtrust voor een langer leven

2022 || Paperback || Sandra Pirrera || Academia Press

Voor veel mensen heeft slaap weinig betekenis. Het is een vanzelfsprekende lichaamsfunctie. Voor anderen is de slaap doorheen de jaren een obstakel geworden, een hindernis die een betere gezondheid en levenskwaliteit in de weg staat. Dit boek bundelt de ervaring van 14 jaar voordrachten over deze boeiende thematiek. Het bevat een korte introductie over slaap, brengt leeftijdsgebonden veranderingen in kaart en gaat dieper in op een aantal slaapproblemen die vaker voorkomen naarmate we ouder wo...

24,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Boulimie en eetbuien overwinnen (POD)

een gids voor patiënt, gezin en hulpverlener

Paperback || Johan Vanderlinden || Lannoo

Steeds meer vrouwen kampen vroeg of laat met eetbuien: naar schatting vijf procent heeft een ernstige vorm van boulimie. Steeds meer vrouwen en mannen kampen met boulimie of eetbuien. In dit boek gaat de internationaal gerenommeerde psychotherapeut Johan Vanderlinden dieper in op de uitlokkende factoren van deze ziekte en zet je op weg naar een oplossing. Zijn stap-voor-stap zelfhulpprogramma heeft als einddoel het stoppen van de eetbuien en het braken, het verbeteren van de onderliggende psy...

17,99
Leverbaar vanaf 15 mei
met 5% korting 17,09
+
Bestel

Beter slapen doe je zo

2024 || Paperback || Arentina Drenth || Altamira

Slaap je slecht? Val je moeilijk in slaap? Of lig je 's nachts wakker? Met 'Beter slapen doe je zo' is dat verleden tijd. In dit tweede deel in de Doe je zo-serie, gaat GZ-psycholoog en auteur Arentina Drenth in op de oorzaken van slaapproblemen en helpt ze je deze op te lossen. Zo stel je met de handige adviezen en tips in dit boek een actieplan op, waardoor je beter leert te slapen. In simpele taal, aangevuld met mooie illustraties, legt Drenth uit hoe je met allerlei oefeningen, tips en tr...

22,50
Levertijd: 4 werkdagen
+
Bestel

Leven zonder je masker

Jouw gids voor AD(H)D, autisme en neurodivergentie

2024 || Paperback || Ellie Middleton || Volt

Of je nu al gediagnosticeerd bent met een neurodivergente aandoening, vermoed dat je kenmerken van bijvoorbeeld adhd of autisme hebt of iemand in je nabije omgeving kent met een diagnose: Leven zonder je masker is jouw gids om een beter begrip te krijgen van wat neurodivergentie en het maskeren daarvan betekent.

Ellie was 24 toen ze ontdekte dat haar hoofd niet stuk was. Haar late diagnose met ADHD en autisme verklaarde al haar angsten en gedragingen. Eindelijk kon ze beginnen met het verwer...

15,50
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Meer rust / Druk 2

minder onrust, minder slechte gewoontes

2017 || Paperback || Meijke van Herwijnen || Spectrum || met inkijkexemplaar