Resultaten (4)

22,50
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Vals alarm

leven met een dwangstoornis

2017 || Paperback || Menno Oosterhoff || Uitgeverij Lucht BV || met inkijkexemplaar

In Vals alarm toont Menno Oosterhoff wat er omgaat in mensen met een dwangstoornis. Hij put daarbij niet alleen uit zijn kennis als psychiater, maar ook uit zijn eigen ervaringen als dwangpatiƫnt.

De dwangstoornis is vooral bekend als smetvrees of controledwang, maar er zijn veel meer, vaak intrigerende verschijningsvormen. Ongewenste voorstellingen

van agressieve of seksuele aard, permanente angst een ongeluk te veroorzaken, allergie voor onvolledigheid of eindeloos herhalen van zetten.

Val...

22,50
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

De hardlooprevolutie

meer vet verbranden door training op hartslag en goed ademen

2017 || Paperback || Stans van der Poel e.a. || Uitgeverij Lucht BV || met inkijkexemplaar

Je loopt hard en je blijft hangen op hetzelfde niveau. Je wil wel beter worden, maar je weet niet precies hoe je dat aan moet pakken met een schema, ademhalingsoefeningen of een hartslagmeter.

In dit boek leggen Stans van der Poel en Koen de Jong uit hoe je slim traint en goed herstelt. Het duo is bekend geworden met De Marathonrevolutie - het schema waarbij je maximaal 14 kilometer traint in aanloop naar de marathon.

In dit boek zijn de bestsellers Ik, hardloper en De Marathonrevolutie gebun...

17,50
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Buikgevoel

wat ik van mijn darmen heb geleerd

2022 || Paperback || Suzanne Bos || Uitgeverij Lucht BV || met inkijkexemplaar

Op haar 21e kreeg Suzanne Bos te horen dat ze darmkanker had. Ze verloor het vertrouwen in haar buik, maar toen ze meer kwam te weten over de werking van de darmen, verdween gaandeweg die onzekerheid.

In Buikgevoel vertelt Suzanne Bos over het leven met een darmziekte, waarbij ze haar eigen verhaal afwisselt met praktische informatie. Wat kun je verwachten van de verschillende onderzoeken en operaties? Wat is de zin en onzin van alle recente informatie over de darmen als 'tweede brein', over ...

19,95
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

De kracht van slim trainen

Met minimale inspanning een maximaal resultaat in de sportschool

Paperback || Joeri Zwart || Uitgeverij Lucht BV || met inkijkexemplaar

In de kracht van slim trainen laat personal trainer joeri zwart zien hoe je je eigen, meest effectieve sportschooltrainingen samenstelt. Hij is een voorstander van kort, effectief en resultaatgericht trainen. Vergeet 'meer is beter' maar. Sterker nog, vergeet alles wat je weet van fitness.

Wist je bijvoorbeeld dat:

* korte trainingen beter zijn dan lange

* minder vaak trainen beter is

* langzaam bewegen beter is dan snel bewegen

* weinig variatie in oefeningen sneller tot resultaat leidt

* ge...