In ‘In kleine stapjes van dik naar dun’ neemt Nanda Wilkes (1976) je mee in een rollercoaster van emoties. In dit boek stelt zij zich kwetsbaar op en beschrijft zij op een openhartige wijze, wat haar ertoe heeft bewogen en hoe zij het heeft beleefd om voor zichzelf een gezonde levensstijl te ontwikkelen en zo haar gewicht in 4 jaar tijd heeft weten te verlagen met 45 kilo. Dankzij haar doorzettingsvermogen zijn vele ups and downs overwonnen. In dit boek geen diëten en advies, maar een ee...

Het verhaal is werkelijk gebeurd. De start van de gebeurtenissen is in 1997. De schrijver was destijds waarnemend locatie directeur op een agrarische school in de Limburgse plaats Horst.

Het idee om een nieuw zeer gezond tuinbouwgewas te introduceren, was natuurlijk een ambitieus plan.

Na enkele jaren van investeren en samenwerken met verschillende partijen, bleek de tegenwerking vanuit het Ministerie van VWS zo dramatisch te zijn dat de nieuwe onderneming zijn activiteiten moest stoppen.

Zal...

Gezonder eten en een gezonde levensstijl ontwikkelen het lijkt moeilijk. Met dit boek wil ik je hierbij helpen. Je leert hoe je je maaltijden kan inplannen en hoe je dus een weekmenu maakt. Daarnaast wordt het als eetdagboek gebruikt, zo kan je zien of hoe goed het lukt om je aan je planning te houden. Er staan ook verschillende gezonde ideetjes in voor het ontbijt, middagmaal en avondmaal. Zodat je misschien andere dingen leert maken. Het boekje kan je zelf gebruiken om een nieuwe levensstij...

Sinds een halve eeuw heeft de mens niet alleen controle over de eigen voortplanting maar ook over de vermenigvuldiging van alles dat leeft, alle dieren en planten. Vlees en eieren voor consumptie worden nog uitsluitend geproduceerd door kunstmatige inseminatie en met kweek en broedmachines. Coronavirus, Afrikaanse varkenspest, jaarlijkse Influenza virussen zijn het gevolg van ziekten bij dieren die ook op de mens over kunnen gaan. Meer dan 300 miljoen landbouwhuisdieren in de EU brengen hun h...

Levenslang gezond slank is en levensstijl, gebaseerd op calorieën tellen. Uiteraard is calorieën tellen alleen niet genoeg, je hebt ook kennis en vaardigheden nodig. Maar om te beginnen heb je eerst maar eens goede recepten nodig die je zonder te laten hongeren of iets te ontzeggen blij en slank maken.

Dit alles vind je in dit boekje. Met meer als 60 recepten, calorielijsten gesorteerd op eetmomenten en de nodige tips en hulpmiddelen om de beginfase door te komen, kom je tot een stabiel en ...

De twee zusjes van Afvallen Geblazen, beide orthomoleculair therapeut, hebben een passie voor voeding en samen één missie: Nederland op een gezonde en lekkere manier af te laten vallen.

Het nieuwe boek - Simpel Snel Slank- bevat 28 volledig uitgewerkte dagmenu's om op een gezonde, makkelijke en lekkere manier tot één kilo per week af te kunnen vallen. De menu's zijn grotendeels glutenvrij en volledig lactosevrij te volgen.

Ben jij een drukke mama, student of op een andere manier druk, da...

“Não desisto do Amanhã “é um livro que nasceu sem o intuito de o ser…

Em 2017 descobri que era portadora de uma doença genética e após agravamento do meu estado de saúde, segundo a opinião médica, as chances de cura eram poucas. Eu não quis aceitar aquele destino, eu não queria acreditar que estava perto do fim e muito menos cruzar os braços. Por isso decidi investigar e conhecer melhor o meu “adversário” para puder actuar sobre ele, complementando o tratamento médico.

E, silenciosamente, este livro começou a tomar forma�...