Vrijwel alle mannen boven de veertig krijgen prostaatproblemen. Bij ruim 100.000 mannen (in Nederland) leidt dat tot meer ernstige problemen en bij zo’n 10.000 tot een vorm van prostaatkanker. Er zijn voedingsmiddelen die die klachten kunnen helpen voorkomen en die de prostaat gezond houden.

In Het kookboek voor alle mannen… wordt hun werking uitgelegd en staan heerlijke recepten die ook geschikt zijn voor de rest van het gezin.

Gezond, maar vooral ook erg lekker. De smakelijke fotografie ...

Stress is the spice of life… we presteren er alleen maar beter door. Maar als herstel van stress uitblijft, wordt stress een sluipmoordenaar. We worden onrustig, kunnen ons niet concentreren en liggen ’s nachts met bonzend hart wakker. Eigenlijk zouden we dan een stapje terug moeten doen, maar daar hebben we geen tijd voor. Daar ga ik weer! biedt een oplossing. Door te ontdekken tot welk stresstype je behoort, wordt het mogelijk hardnekkige valkuilen te vermijden en ziektes veroorzaakt do...

Wijzelf en onze wereld zijn in wezen fundamenteel goed. Angst, depressie en hun gewoontepatronen weerhouden ons ervan bij deze fundamentele goedheid te komen. Maar angst en depressie kunnen onder ogen gezien worden en veranderd. Daardoor zouden we deze basis van goedheid in ons leven kunnen ontdekken en ten behoeve van de wereld kunnen inzetten. Dit is de kern van de Shambhala-traditie.De Shambhala-leer komt voort uit een oeroude, Centraal-Aziatische krijgerstraditie. Krijgerschap betekent hi...

De I Tjing, het Boek der Veranderingen, is een Chinees orakelboek. De basis van de huidige tekst is 3000 jaar oud. Het orakel kan antwoord geven op alle levensvragen. Het is echter niet te beschouwen als een ‘toekomstvoorspeller’, het is eerder te zien als een goede raadgever. Het geeft aanwijzingen bij de wisselingen van je lot en bij de veranderingen die zich in je leven voordoen. Het boek is, wat je zou kunnen noemen, ‘de bijsluiter van het leven’. Het gaat ervan uit dat jouw handelen,...