Alles omtrent een gezonde leefwijze en effectief afvallen, inclusief receptenboek met allerlei heerlijke gezonde recepten, die makkelijk en snel zijn klaar te maken.

Afslanken met echte gezonde voeding. Resultaat voor de lange termijn met blijvend resultaat. Geen jojo-effect meer. Geen dieet, wonderdrankjes, maaltijdvervangers of extreem sporten.

Over welk voedsel je moet eten om je stofwisseling harder te laten werken. Welk voedsel je moet eten om je eetlust onder controle te houden. Info ...

Irina Verwer kookt al jaren met passie. Dezelfde liefde die ze in voeding verwerkt, komt ook in haar beoefening van yoga terug.

Yoga en voeding hebben meer met elkaar te maken dan je misschien denkt â en niet alleen omdat het allebei lekker is (of kan zijn). In veel oude yogateksten staan meer richtlijnen over voeding dan dat er geschreven is over de houdingen!

Dit boek helpt je op weg in de yogische keuken: wat eet je en waarom en hoe maak je de lekkerste gezonde gerechten klaar?

Naast ...

In ´Mijn eetdagboek : Eat Better not Less - Food journal - Afslank Dagboek - Voedingsdagboek ´ kan je op een veelzijdige manier jouw eetpatroon in kaart brengen. Of je nou wilt afvallen, gezond wilt eten, spiermassa wilt opbouwen of wat dan ook, het kan allemaal in deze handige voedingsdagboek. In deze food journal houd je heel handig op dag basis bij: jouw ontbijt, lunch, avondeten en snacks. Daarnaast kan je voor al deze eetmomenten ook de calorieën en tijd bijhouden. Ook ideaal dus als ...

In mijn eetdagboek kan je op een veelzijdige manier jouw eetpatroon in kaart brengen. Of je nou wilt afvallen, gezond wilt eten, spiermassa wilt opbouwen of wat dan ook, het kan allemaal in deze handige voedingsdagboek. In deze food journal houd je heel handig op dag basis bij: jouw ontbijt, lunch, avondeten en snacks. Daarnaast kan je voor al deze eetmomenten ook de calorieën en tijd bijhouden. Ook ideaal dus als je aan intermittent fasting doet! Daarnaast kan je ook jouw water inname, goal...

Heerlijk Glutenvrij Eten

Wanneer je glutenvrij gaat eten kom je erachter dat heel veel levensmiddelen opeens niet meer mogen. Je zult jezelf met een glutenvrij dieet een andere manier van denken, boodschappen doen en koken eigen moeten maken.

In dit receptenboekje staan behalve diverse tips en weetjes, allerlei lekkere en gevarieerde recepten die heerlijk smaken en bedoeld zijn om elke dag glutenvrij en toch lekker te kunnen eten.

Kortom: glutenvrij koken wordt hiermee een stuk makkelijker.

...

Barbara Creemers is gepassioneerd door de kracht van de natuur. Op haar blog I Love Eco laat ze haar volgers al jaren mee kijken in haar natuurlijke moestuin en keuken. Toen ze de diagnose endometriose kreeg, ging ze op zoek naar welke voedingsmiddelen haar konden helpen. In dit boek bundelt ze recepten, lijstjes en tips voor een duurzaam endo-dieet. Want er bestaat wel degelijk een manier om én jezelf én onze planeet te verzorgen, ook als je geen gluten, soja of zuivel meer eet.

Of je nu...

Wanneer u ontdekt heeft dat u Diabetes Mellitus heeft, is het meestal nodig om anders te gaan eten. Dat is niet gemakkelijk, want juist vertrouwde gerechten die u misschien van uw moeder hebt leren koken, lijken niet meer in een gezond voedingspatroon te passen. Typisch joodse gerechten, zoals Cholent of Perenkugel bevatten van oudsher veel vet of suiker en passen daarom niet binnen een gezonde voeding voor mensen met Diabetes Mellitus. Dat wil echter niet zeggen dat u die gerechten niet meer...

Eten zou een geluksbrenger moeten zijn, maar voor mensen met slikproblemen is dat niet altijd het geval. In dit boekje vindt u eenvoudige recepten van feestelijke hapjes en drankjes, geschikt voor mensen met (ernstige) slikproblemen. Bij de recepten is aangegeven bij welke slikproblemen het hapje geschikt is.

In het dagelijks leven hebben veel met volwassenen met een verstandelijke beperking problemen op het gebied van eten en drinken. Plezier in eten is belemmerd door verschillende facetten....

Met weinig middelen een hoge kwaliteit van leven hebben, daar gaat dit boek over. Kan dat? Kun je met weinig veel doen en daardoor een vervuld leven ervaren? Aan de hand van sfeerbeschrijvingen uit de wereld om haar heen en met een overdaad aan recepten, toont de schrijfster overtuigend aan hoe mooi een sober leven kan zijn. Voor een deel zelfvoorzienend zijn helpt hier bij. Een kruidentuin, een moestuintje, jam van vers fruit uit eigen tuin of van eigen balkon en brood en koekjes uit eigen o...

In mijn eetdagboek kan je op een veelzijdige manier jouw eetpatroon in kaart brengen. Of je nou wilt afvallen, gezond wilt eten, spiermassa wilt opbouwen of wat dan ook, het kan allemaal in deze handige voedingsdagboek. In deze food journal houd je heel handig op dag basis bij: jouw ontbijt, lunch, avondeten en snacks. Daarnaast kan je voor al deze eetmomenten ook de calorieën en tijd bijhouden. Ook ideaal dus als je aan intermittent fasting doet! Daarnaast kan je ook jouw water inname, goal...