Zoekfilters

Auteur
Harry Grob (2)
Uitgever
Spectrum (3)
Lannoo (2)
Verschijningsjaar
2018 (3)
2021 (2)
Verschijningsvorm
Paperback (7)
Hardcover (3)

Resultaten (10)

23,99
Vandaag besteld,
dinsdag verzonden
+
Bestel

De gezondheidsrevolutie / Druk 2

Hoe een Zweedse journalist de sleutel naar geluk en gezondheid vond

Hardcover || Maria Borelius || Spectrum || met inkijkexemplaar

De Zweedse #1-bestseller over een ontstekingsremmende leefstijl, inclusief recepten en praktische tips.

Maria Borelius merkte dat haar gezondheid achteruit ging. Ze had last van haar rug, was humeurig en haar energie leek te zijn verdwenen. Met een achtergrond als wetenschapsjournalist besloot ze te onderzoeken wat er te doen was om weer haar oude, energieke zelf te worden. Ze sprak met specialisten over de hele wereld, onderzocht de feiten over veroudering en gezondheid vanuit verschillende...

20,00
Vandaag besteld,
dinsdag verzonden
+
Bestel

Laat je de kop niet gek maken!

Hardcover || Harry Grob || BoekenGilde

Balans of Balanceren?

Dit boek doet beseffen dat bij het vinden van balans, balanceren hoort. Dat het zinloos is om compleet door te slaan in een dieet, lifestyle of sport, maar dat juist dosering, relativering en evenwichtige zelfzorg een prettige(r) staat van zijn teweegbrengt.

Harry Grob (1959) werkt ruim twintig jaar als mental coach. In zijn praktijk helpt hij mensen die zichzelf volledig voorbij lopen. Hongerig op zoek naar een manier om weer grip te krijgen op het leven.

De resultaten ...

25,99
Vandaag besteld,
dinsdag verzonden
+
Bestel

De Gelukspiramide

Een compleet body-en mindplan in 6 stappen | Voor een energiek leven zonder gezanik en gezeur

2019 || Hardcover || Amber Albarda e.a. || Splint Media B.V. || met inkijkexemplaar

De Gelukspiramide gaat over letterlijke voeding (wat stop je in je mond) maar ook over de spreekwoordelijke ‘wat haal je je in je hoofd’? Wat gebeurt er van binnen allemaal wat je uitput of juist energie geeft, waar je van wakker ligt of juist heerlijk op slaapt. Wat doen mensen, je omgeving, je voeding, je slaap, je keuzes allemaal met jou, in positieve en minder positieve zin? Kortom, hoe zit jouw Gelukspiramide in elkaar?

De Gelukspiramide helpt jou in 6 stappen om je brein te (her)ont...

24,99
Vandaag besteld,
dinsdag verzonden
+
Bestel

Een nuchtere kijk op alcohol

Wat alcohol met je doet en hoe je er bewuster mee kunt omgaan

2024 || Paperback || Geert Dom || Lannoo

Wist je dat Belgen en Nederlanders zwaardere drinkers zijn dan de Russen? En dat de mensheid eerder leerde bier brouwen dan brood bakken? Alcohol is dus van alle tijden, al beginnen we er de laatste jaren wel anders naar te kijken.

Steeds meer bekende en minder bekende Vlamingen en Nederlanders zweren het glas af en misschien vraag ook jij je af of jouw alcoholgebruik niet wat te hoog ligt? Met dit boek helpt alcoholexpert Geert Dom je om de risico's van je drinkgedrag beter in te schatten. H...

17,99
Vandaag besteld,
dinsdag verzonden
+
Bestel

Ik drink niet meer / Druk 2

2023 || Paperback || Loïs Bisschop || Spectrum

'Een confronterend verhaal mét humor.' Wendy Magazine

'Een schot in de roos.' Herman Brusselmans

'Ik wil het echte leven, zonder filter, zonder verdoving.'

Loïs Bisschop leidt een wild studentenleven met veel ruige uitgaansavonden vol drank en drugs. Op haar achtentwintigste wankelt ze 's middags over straat met haar zoveelste kater die week en beseft ze dat het niet normaal is. Ze besluit op eigen kracht af te kicken, maar stuit op onbegrip van haar omgeving. Het valt toch allema...

26,50
Vandaag besteld,
dinsdag verzonden
+
Bestel

Houd me vast! / Druk 31

zeven gesprekken voor een hechte(re) en veilige relatie

2017 || Paperback || Sue Johnson || Kosmos Uitgevers || met inkijkexemplaar

Dr. Sue Johnson schreef Houd me vast, een bestseller voor relatietherapeuten en stellen die aan hun relatie willen werken. We zijn allemaal op zoek naar liefde, steun en verbondenheid, maar soms hebben we daar een beetje hulp bij nodig. Die hulp komt van dr. Sue Johnson, ontwikkelaar van Emotionally Focused Couple Therapy. In Houd me vast maakt Sue Johnson de lezer deelgenoot van haar baanbrekende en buitengewoon succesvolle programma voor het creëren van hechte en veilige relaties. Nu eenma...

16,99
Vandaag besteld,
dinsdag verzonden
+
Bestel

Overwin je vliegangst

Snel en doeltreffend, ga voortaan met een gerust gevoel op reis

Paperback || Allen Carr || Boekerij || met inkijkexemplaar

‘Een andere benadering, een geweldig succes.’ The Sun

Raak voorgoed verlost van je angst om te vliegen

De Carr-methode helpt je moeiteloos en snel je angst of je verslaving overwinnen

Ben je bang om te vliegen? Ook al weet je dat het onzin is? Ruim dertig procent van alle mensen heeft in meer of mindere mate last van vliegangst, dus je bent absoluut niet alleen. Natuurlijk moeten we minder vliegen, maar wil je als je dan tóch vliegt, zonder angst op reis? Dit is je kans! Allen Carr h...

21,99
Vandaag besteld,
dinsdag verzonden
+
Bestel

Als een dierbare depressief is / Druk 4

Helpen zonder jezelf te verliezen

Paperback || Huub Buijssen || Spectrum || met inkijkexemplaar

Als iemand een depressie ontwikkelt, is dit proces voor mensen in de naaste omgeving moeilijk te begrijpen. Familie en vrienden zijn voor iemand met een depressie echter heel belangrijk; vaak kunnen ze zelfs meer doen dan professionele hulpverleners.

Gerenommeerde deskundige Huub Buijssen legt in dit nieuw vormgegeven standaardwerk hoe iemand met een depressie zich voelt en hoe je als omgeving kunt helpen de depressoe dragelijker te maken. Zonder jezelf te verliezen. Als een dierbare depressi...

21,99
Vandaag besteld,
dinsdag verzonden
+
Bestel

Verlost van verleiding

Een praktisch 5-stappenplan

Paperback || Arno Monsecour || Lannoo || met inkijkexemplaar

Misschien herken je het wel: je kijkt naar je favoriete serie met een kommetje chips erbij, en voor je het weet is de hele zak leeg. Een schuldgevoel overvalt je en je maakt jezelf voor de zoveelste keer wijs dat je vanaf morgen de verleiding wel zult weerstaan.Arno Monsecour is diëtist en ontwikkelde een wetenschappelijk onderbouwd programma waarin hij mensen begeleidt naar een gezondere en fittere mindset. In dit boek ontdek je nieuwe inzichten die leiden naar gewoonte- en gedragsveranderi...

15,00
Vandaag besteld,
dinsdag verzonden
+
Bestel

Laat je de kop niet gek maken!

2022 || Paperback || Harry Grob || Boekengilde B.V.

Balans of Balanceren?

Dit boek doet beseffen dat bij het vinden van balans, balanceren hoort. Dat het zinloos is om compleet door te slaan in een dieet, lifestyle of sport, maar dat juist dosering, relativering en evenwichtige zelfzorg een prettige(r) staat van zijn teweegbrengt.

Harry Grob (1959) werkt ruim twintig jaar als mental coach. In zijn praktijk helpt hij mensen die zichzelf volledig voorbij lopen. Hongerig op zoek naar een manier om weer grip te krijgen op het leven.

De resultaten ...