Zoekfilters

Verschijningsjaar
2018 (5)
2023 (5)
2019 (3)
» Toon alle opties (5)
Verschijningsvorm
Paperback (27)
Hardcover (3)

Resultaten (31)

19,50
Levertijd: 6 werkdagen
+
Bestel

Lichaamsgewichttraining

Beter bewegen voor beginnende en ervaren sporters

2023 || Paperback || Thor van den Berg || Boekscout

Het boek is geschreven om een algemeen inzicht te krijgen in het trainen met enkel het lichaamsgewicht.

Lichaamsgewichttraining geeft een mens mogelijkheden om op nieuwe manieren te bewegen, en effectiever te bewegen in het alledaagse leven. Ook geeft lichaamsgewichttraining een kans om bepaalde vaardigheden te ontwikkelen die leuk en nuttig zijn om te beoefenen. Leer een handstand, werk toe naar een split en ren harder. Lichaamsgewicht training is gericht op functionaliteit en het verbetere...

29,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
met 5% korting 28,49
+
Bestel

Voeding en Sport / Druk 8

een handboek voor trainers, begeleiders en (topsporters)

2016 || Paperback || Anja van Geel e.a. || De Vrieseborch

Sportdiëtiste Anja van Geel en sportvoedingsonderzoeker Joris Hermans geven in Voeding en sport informatie over de juiste voeding voor verschillende typen sport. Voeding heeft natuurlijk een belangrijke invloed op het prestatievermogen van de sporter. De voeding van een sporter moet gevarieerd en goed uitgebalanceerd zijn. Dit boek geeft allereerst algemene informatie over voedingsstoffen en energie. Daarna komt voeding voor achtereenvolgens de krachtsporter, de duursporter en de team- en sp...

19,00
Vóór 16:30 uur besteld,
vandaag verzonden
met 5% korting 18,05
+
Bestel

Sportprestaties optimaliseren

Uithouding & kracht / Training & voeding

2024 || Paperback || Thierry Maréchal || Brave New Books

Thierry Maréchal is een ex-topsporter (met wereldtitels en wereldrecords) die ook als fitnesstrainer en personal trainer heel wat jaren ervaring heeft. Hij heeft eerst natuurgeneeskunde en voedingsleer gestudeerd en merkte dat zijn adviezen zelfs bij topsporters, op korte tijd heel wat in beweging bracht. Daarna schoolde hij zich bij in de bewegingsleer.

In zijn loopbaan als trainer en personal trainer heeft hij atleten in zeer veel verschillende disciplines geholpen van beginner tot wereldt...

24,95
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

4xT® RugFitness Level 1

De beste oefeningen tegen rugpijn

Paperback || Karl Noten || Fysio Physics Media & Publishing

Rugpijn? Ontdek de nieuwe 4xT® Methode. Een uniek wetenschappelijk en in de praktijk bewezen methode, ontwikkeld met een team van fysiotherapeuten, wetenschappers, artsen en orthopeden. Een verfrissende nieuwe kijk op oefeningen tegen rugpijn, gebaseerd op de nieuwste anatomische inzichten. Dit Thuisfitnessprogramma gebaseerd op 30 jaar ervaring in medisch fitness, is direct en eenvoudig toepasbaar. Omdat elke rug anders is, neemt Karl Noten je stap voor stap mee van rugtesten naar een voor ...

16,50
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Heerlijk hardlopen

Paperback || Maarten Faas || SWP

Hardlopen is een fantastische sport. Loopschoenen aan en gaan. Geen materiaal, geen ingewikkelde spelregels, geen accommodaties, gewoon de deur uit en lekker lopen. Hardlopen is altijd goed.

Het bevordert je gezondheid.

Je conditie verbetert.

Het is heerlijk ontspannen.

Het scherpt je mentale veerkracht.

Samen hardlopen is ook een sociale activiteit.

Hardlopers hebben doorgaans de wens zichzelf te verbeteren. Dit jaar 61 minuten op de 10 kilometer, maar dan toch volgend jaar binnen het uur. S...

27,95
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Het begin naar een fit en gezond lichaam!

2023 || Paperback || Christian Varweg || Your Destination

Het begin naar een fit en gezond lichaam!

Doordat Christian Varweg (de auteur) meerdere theorieën getest heeft, kwam hij erachter dat er veel theorieën op het gebied van voeding en sport worden beweerd die niet kloppen of werken.

Ook staan veel theorieën enorm ingewikkeld beschreven, daarom vindt hij het belangrijk dat de informatie zo duidelijk en eenvoudig mogelijk uitgelegd wordt.

Om deze reden heeft Christian besloten om een boek te schrijven over voeding en fitness.

16,45
Leverbaar vanaf 18 juni
+
Bestel

Op naar de marathon

Paperback || Joel H. Cohen || Cactus Books

In Op naar de marathon, de meest humoristische gids om je doel te bereiken neemt Joel H. Cohen zijn lezers bij de hand om stap voor stap te veranderen van een uitdijende, op de bank hangende Eigenheimer in een welk soort aardappel dan ook die een marathon kan lopen (Redstar? Platina?).

Dit doet hij door middel van een gezonde mix van hardlooptips, verhalen en cartoons. Jezelf onder hoge druk dwingen je doel te bereiken werkt niet volgens Cohen. Hij kiest voor een aanpak vol humor en zelfspot.

...

18,50
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Wegatletiek

Hardlooptraining voor de wedstrijd- en topsporter - Theorie en praktijk

2020 || Paperback || Wim van Miltenburg || Mijnbestseller.nl || met inkijkexemplaar

Met dit boekje bied ik gemotiveerde hardlopers een richtlijn aan over de trainingsomvang en vooral de trainingsintensiteit in de wegatletiek. Ik heb geprobeerd zo duidelijk mogelijk weer te geven wat de theoretische achtergronden hiervan zijn.

Een groot aantal sporters staan naar mijn idee vermoeid aan de start van een wedstrijd. Deze vermoeidheid zou kunnen komen doordat de atleet zichzelf een zeer grote belasting oplegt in een training. Ze trainen te intensief en ze lopen te veel kilometer...

36,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Krachttraining

een anatomische benadering

2023 || Paperback || Frédéric Delavier || Forte

In deze uitgebreide en herziene editie van Krachttraining wordt op een heldere en precieze manier ingegaan op de beweging van de spieren tijdens het beoefenen van de sport. Elke oefening wordt weergegeven in een tekening waarop alle actieve spieren duidelijk zijn aangegeven. Aan de hand van deze oefeningen kan zowel de beginnende als de gevorderde sporter een passende training opbouwen. Deze nieuwe editie bevat meer dan 80 nieuwe oefeningen en uitleg over de meest voorkomende blessures bij kr...

19,95
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Het Billenboek

2018 || Hardcover || Carlos Lens e.a. || Gooische Media Groep B.V.