Zoekfilters

Auteur
John van Heel (3)

Resultaten (5)

18,99
Vandaag besteld,
dinsdag verzonden
+
Bestel

Voeding als medicijn

Hoe doe je dat?

Paperback || John van Heel || Elmar B.V., Uitgeverij

'Laat uw voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding', dat vertelde Hippocrates al 400 jaar voor onze jaartelling. Waarom is voeding een supermedicijn, dat legt John van Heel in het tweede boek van zijn Leefstijl als medicijn trilogie 1. Bewegen als medicijn, 2. Voeding als medicijn en 3. Je brein als medicijn helder uit.

Soms zie je door de bomen het bos niet meer, als je kijkt wat er allemaal aan informatie over voeding op je af komt. Maar wat is gezonde voeding nu precies? Is het...

12,95
Vandaag besteld,
dinsdag verzonden
+
Bestel

Afslanken voor echte mannen

ijzersterke informatie, zonder training of dieet

2015 || Paperback || Ronald Leonardo || Elmar B.V., Uitgeverij

In de westerse wereld zijn er meer mannen dan vrouwen met overgewicht. Desondanks richt het grootste deel van de afslankboeken zich op vrouwen.Dit boek echter, is speciaal voor mannen. Er wordt in beschreven hoe je kunt afvallen op een makkelijke manier, zonder dat je jezelf hoeft af te matten en zonder dat je jezelf van alles hoeft te ontzeggen. Sterker nog genieten is een vereiste.Afvallen is echt heel eenvoudig en dit boek gaat je helpen dat te realiseren, zonder training of dieet.In ruim ...

21,99
Vandaag besteld,
dinsdag verzonden
+
Bestel

Je brein als medicijn

Hoe doe je dat?

2023 || Paperback || John van Heel || Elmar B.V., Uitgeverij

Eeuwenlang dachten we dat ons brein geen invloed had op onze keuzes en leefstijl. Nu weten we dat alles wat we meemaken invloed heeft en blijft hebben, mits we ons brein effectiever gebruiken. Dan wordt mentale kracht zelfs van vitaal belang voor een gezond leven. Waarom is ons brein een supermedicijn? Dat legt John van Heel in het derde boek van zijn trilogie Bewegen als medicijn, Voeding als medicijn en Je brein als medicijn helder uit.

Mentale fitheid… Het heeft eeuwen in een verdomhoek...

18,99
Vandaag besteld,
dinsdag verzonden
+
Bestel

De gezellige dikzak

Hoe de mensheid verder uitdijde terwijl ik slonk

Paperback || Wouter Cornet || Elmar B.V., Uitgeverij

De wereld wordt boller. De burgers groter. Obesitas rijst de pan uit. Alles groeit: onze porties, onze magen, maar ook de economische belangen. De mensheid pompt zichzelf op. Is de uitdijende massa ooit nog te stoppen? Ik ben, op het moment van schrijven, zelf onderdeel van de kolkende vetmassa. Ik lijd aan obesitas. De bijbehorende lijst met gezondheidsrisico's is vele malen langer dan de menukaart van een gemiddelde fastfoodzaak. Ik schrok mezelf rot toen ik het doorlas en werd wakker. Ik b...

16,99
Vandaag besteld,
dinsdag verzonden
+
Bestel

Bewegen als medicijn

Hoe doe je dat?

Paperback || John van Heel || Elmar B.V., Uitgeverij

Bewegen blijkt een supermedicijn. Dat is wetenschappelijk vastgesteld. Als je 15 minuten per dagdeel beweegt, dan ben je verzekerd van minder ziekte, een hogere levenskwaliteit, leef je langer gezond en er zijn minder medische ingrepen nodig. Het grote probleem is dat liefst 87% van de bevolking niet op de hoogte is van de nieuw beweegrichtlijnen 2017 van de Gezondheidsraad en onvoldoende weten hoe nadelig langdurig zitten is, waardoor we collectief (te) weinig bewegen. Niet vreemd dat er op ...