After extensive research, the author discovered that physical mobility is due to two systems: 1) the muscular mechanism, and 2) an additional energy-field system around the joints (nature’s computer system). Current physical education adequately handles (1) but does not readily develop the energy field, since a completely different form of exercise is required to bring in the field system more. The development of the learning pattern is the key to higher abilities. What kind of improvements...

Met dit boekje bied ik gemotiveerde hardlopers een richtlijn aan over de trainingsomvang en vooral de trainingsintensiteit in de wegatletiek. Ik heb geprobeerd zo duidelijk mogelijk weer te geven wat de theoretische achtergronden hiervan zijn.

Een groot aantal sporters staan naar mijn idee vermoeid aan de start van een wedstrijd. Deze vermoeidheid zou kunnen komen doordat de atleet zichzelf een zeer grote belasting oplegt in een training. Ze trainen te intensief en ze lopen te veel kilometer...